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Inselfreizeit Norderney 2024
Ende Februar eine Woche frische Nordseeluft genießen und dabei stärkende und entspannende Bewegung erfahren; dieses Angebot des Kneipp-Verein Steinfurt kam gut an. Atempädagogin Ruth Luise Ostendorff und Übungsleiterin Renate Mischak sorgten auf Norderney für ein abwechslungsreiches Programm. Die 17 TeilnehmerInnen erhielten eine Einführung in die Atemarbeit; mit leichten Körperbewegungen lernten sie, dem eigenen Atem zu lauschen und Körperbereiche wahrzunehmen, die der üblichen Wahrnehmung verborgen sind. Bei der Sitzgymnastik erfuhr die Gruppe, dass effektive Bewegung auch spielerisch sein kann und Spaß macht. So abwechslungsreich wie das Programm, so abwechslungsreich war auch das Wetter. Zwischen den Übungseinheiten gab es genügend Zeit für eigene Aktivitäten und auch die Geselligkeit kam nicht zu kurz.
Ein herzliches Dankeschön an Frau Behr und ihr wunderbares Team des Landschulheimes mit allerbester Versorgung in jeder Hinsicht und Erwin Schwartenbeck mit seinem komfortablen Bus mit Toilette und natürlich an unseren fleißigen Vorstand!
Aktuelle Zeitungsnotizen
Wettringer Gesundheitstage Ankündigung als Download
Wettringer Gesundheitstage Nachbericht als Download
Wildkräuter im Frühling
Ein Spaziergang zum Kennenlernen der Kräuter und der Verzehr erhielt im letzten Jahr die Punktkasse Gourmet würdig.
Bitte Kamera oder Mobiltelefon mitbringen, ein zusätzlicher Notizzettel ist auch hilfreich.
Im Zeitungsbricht ist ein Fehler enthalten. Den Wirkungskreis von Kerstin Liebing bezeichnet man als Phytotherapie zu Deutsch Kräuterheilkunde.
Faszination Faszien
Auch wenn Faszien in aller Munde sind, heißt es nicht, dass jeder einfach drauflos mit ihnen arbeiten sollte. Damit du keine irreparablen Schäden erzeugst, haben wir diesen Kurs ins Programm genommen. Hier lernst du die wichtigsten und richtigen Durchführungen der einzelnen Übungen.
Schau vorbei und melde Dich zuvor über unsere Webesite an.
