Neu: Autogenes Training

Neu im Programm: Autogenes Training ab Do., 20.10.22 um 10 Uhr im Kneipp-Studio. So kannst du entspannt und relaxt in den Herbst gehen!

Deine Winter-Auszeit

Genieße es , mit Gleichgesinnten durch Achtsamkeitstage geführt zu werden. Schenke dir selbst diese Zeit in unserem Wochenendseminar Deine Winter-Auszeit vom 09. bis 11.12.2022.

Säulen der Osteopathie

Erfahre, wie die Osteopathie entstanden ist und informiere dich über verschiedene Behandlungsmethoden. Komme ins Gespräch über Chancen und Grenzen der Osteopathie am Mittwoch, 5.10. um 19 Uhr beim Infoabend Säulen der Osteopathie

Die Kraft der Bewegung

Die Bewegung ist eines der fünf Elemente nach Kneipp. Sie bildet die Basis eines gesunden Lebensstils und bietet weit mehr Möglichkeiten als das körperliche Training. Bewegung macht die Selbstwirksamkeit des Menschen auf sich und sein Leben spürbar. Was das genau bedeutet, zeigt unser Video.

 

Neue Kneipp-Anlage in Laer

Krempel die Hosenbeine hoch und tauche ein in das erfrischende Quellwasser des Ewaldibachs

Eine Säule der Kneipp-Medizin ist die Hydrotherapie, also die Anwendung von Wasser, z.B. Kneipp-Güsse oder auch das Wassertreten.Wassertreten nach Kneipp wird für die allgemeine Abhärtung und Stärkung vielfach angewendet. Durch Wassertreten wird der Kreislauf angeregt und die arterielle Durchblutung gefördert. Der Kältereiz lässt die oberflächlichen Blutgefäße kontrahieren. Gemeinsam mit der Muskelbewegung fördert dies auch den venösen Blutstrom und beugt Krampfadern vor.

Am Abend durchgeführt ist Wassertreten eine Hilfestellung zum besseren Einschlafen. Bitte beachten Sie bei der Benutzung der Kneipp-Gesundheitsanlage folgende Tipps:

• Hebe beim Wassertreten die Füße mit jedem Schritt aus dem Wasser, und beuge die Fußspitzen dabei nach unten (Storchengang)

• Wichtig: zu Beginn müssen die Füße warm sein. Mache zuvor etwas (Fuß-)Gymnastik

• Nur so lange im Wasser bleiben, bis starker Kältereiz an den Beinen eintritt

• Nach dem Wassertreten das Wasser nicht abtrocknen, sondern lediglich abstreifen.

Zur Erwärmung sich und die Füße bewegen Benutzung der Wassertretstelle auf eigene Gefahr!

Du findest die Anlage in 48366 Laer, Zur Furt 1, an der „alten Scheune“ des Heimatvereins.

Corona-Update

  • Wir bauen auf deine Eigenverantwortung: Setze dich selbst und andere möglichst keiner unangemessenen Infektionsgefahr aus.
  • Bitte beachte die AHA – Regeln (Abstand/Hygieneregeln/Maske/Lüften)!
  • Wir freuen uns, wenn du in Innenräumen eine medizinische Maske trägst (Nicht während der Sportausübung).

Vielen Dank für dein Verständnis!

Anwendungen sind Zuwendungen!

Anwendungen sind Zuwendungen!

Frei nach Erich Kästner: „Es gibt nichts Gutes, außer: Man tut es“ laden wir dich ein, Kneipp-Anwendungen kennen und lieben zu lernen. Wie das geht, zeigt dir die Kneipp-Visite. Auch in den angebotenen Veranstaltungen kannst du Lebensfreude und Vitalität erlangen und erhalten.