Veranstaltungskategorie: Fitness - Bewegung

Outdoor Funktionstraining Durch funktionelle Übungen werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen und aktiviert. Dadurch werden Bewegungsabläufe als Ganzes optimiert und das Verletzungsrisiko im (Sport-) Alltag gesenkt. [...]

Tanzen – Aktiv und gesund Bewegung hält bekanntlich jung und besonders das Tanzen fördert die geistige und körperliche Fitness. Getanzt werden traditionelle Tänze aus aller [...]

Gymnastik im Sitzen Es ist nie zu spät für mehr Bewegung. Man kann in jedem Alter aktiv werden. Ein sanfter Weg, die Beweglichkeit zu erhalten [...]

Gymnastik  für Frauen 70+ im Sitzen Den Weg in der zweiten Lebenshälfte kann man gut zum eigenen Wohlbefinden nutzen, um möglichst lange fit, gesund und [...]

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Aqua Fit Beim Aqua-Fit handelt es sich um ein umfassendes Bewegungstraining, bei dem Dehn- und Kräftigungsübungen das Ausdauertraining in sinnvoller Weise ergänzen. Es werden die [...]