Suchergebnis:		3 Kurse gefunden
25WK07 Überlegen und Bewegen am Vormittag
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus	Beginn: 14.11.2025	mehr...
Leiter: Beate Terwort	Freitag 10:00 - 11:30	Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 21,00 €	Altersgruppe:	Freie Plätze: 14
Gebühr: 27,00 €	Kurseinheiten: 3	Mindestteilnehmer: 6
Ganzheitliches Gedächtnistraining 60+ Überlegen (Hirnleistung) und Bewegen (Körpermotorik) sind wie Yin und Yang, wie Max und Moritz oder wie Dick und Doof. Bewegen macht stark, Überlegen und Bewegen macht doppelt stark – körperlich und geistig! Körper und Gehirn bevorzugen Abwechslung und neue Herausforderungen. Routine und Gewohnheiten setzen die geistige Leistungsfähigkeit herab. In diesem Kurs werden verschiedene Übungen angeboten und vorgestellt, um die Leistungsfähigkeit des Gehirns zu erhalten und zu steigern. Das ganzheitliche Gedächtnistraining in der Gruppe regt ganz ohne Leistungsdruck das Denken und die Fantasie an. In Kombination mit Bewegungs- und Entspannungsübungen werden Körper und Geist angeregt. Es werden Methoden zur geistigen Aktivierung vorgestellt, neue Impulse und Anregungen gegeben, sowie Tipps und Tricks für ein gutes Gedächtnis im Alltag vermittelt. Kurstage: 14.11.2025 21.11.2025 28.11.2025
25WK11 Progressive Muskelentspannung und Phantasiereisen
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus	Beginn: 14.11.2025	mehr...
Leiter: Iris Brocks	Freitag 17:00 - 18.30	Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 21,00 €	Altersgruppe:	Freie Plätze: 10
Gebühr: 27,00 €	Kurseinheiten: 3	Mindestteilnehmer: 6
Entspannt ins Wochenende mit einer Entspannungstechnik, die leicht zu erlernen ist und eigenständig angewendet werden kann. Muskeln entspannen und anspannen – das ist die Grundlage der Progressiven Muskelentspannung, auch progressive Muskelrelaxation (PMR) genannt. Entwickelt wurde die Entspannungsmethode vom US-amerikanischen Arzt Edmund Jacobson. Er fand heraus, dass seelische Erkrankungen mit einer Anspannung der Muskeln zusammenhängen. Die gezielte Entspannung der Muskeln verringert ihm zufolge die Aktivität von Nerven, gleichzeitig nimmt die psychische Anspannung ab. Mitzubringen sind eine Matte, Decke und bequeme Kleidung. Kurstage: 14.11.2025 21.11.2025 28.11.2025
26FB01 Meine Lebensquelle - Mein Atem
KUBUS Tagungshaus Bentlage	Beginn: 20.03.2026	mehr...
Leiter: Ruth Luise Ostendorff	Freitag 18:00 - 13:30	Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 229,00 €	Altersgruppe:	Freie Plätze: 14
Gebühr: 279,00 €	Kurseinheiten: 3	Mindestteilnehmer: 8
Körper, Geist und Seele beeinflussen sich gegenseitig und können mit Hilfe des Atems gestärkt und harmonisiert werden. Unsere Atemkräfte sind eine Ressource für Gesundheit und Wohlbefinden. An diesem Wochenende lernen wir unseren Atem wahr zu nehmen und seinen ureigenen Rhythmus des Kommens und Gehens anschwingen zu lassen. Durch behutsam angeleitete Bewegungen locken wir unseren Atem bis in die Tiefe unseres Leibes. Unser Atem erfrischt und belebt uns. Ebenso erlöst er uns von vielfältigen Fehlspannungen und funktionellen Störungen. Die Aufrichtung gelingt leichter und die Freude wächst mit zunehmendem Üben. Je freier wir unseren Atem fließen lassen, desto mehr Wohlbefinden stellt sich ein. Die Arbeit mit dem bewusst zugelassenen Atem schenkt uns Empfindungen von Wärme, Weite, Kraft und wachsender Ruhe. Wir fühlen uns getragen und doch ganz frei. Alle Übungen sind auch bei Bewegungseinschränkungen leicht anzupassen. Das KUBUS Tagungshaus Bentlage liegt inmitten des schönen Bentlager Waldes und ist als modernes Tagungs- und Bildungshaus für dieses Wochenende hervorragend geeignet. Ausgiebige Spaziergänge durch den Wald, zum Kloster Bentlage mit Café, zur Salinenanlage oder zum Naturzoo Rheine können dich zur Ruhe und Entspannung führen. Die Hin- und Rückreise erfolgt in eigener Regie. Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen. FBS Kursnummer 32-004 Anmeldebedingungen: Die Anmeldung für dieses Wochenende  ist verbindlich.  Die Teilnahmegebühr wird von Ihrem angegebenen Konto abgebucht.  Ein eventueller Rücktritt von der Veranstaltung ist schriftlich zu erklären.  Bei einem Rücktritt ist eine Rücktrittsgebühr in folgender Höhe zu entrichten:  - 8 Wochen bis 5 Wochen vor Beginn der Maßnahme: 30 %,  - 4 Wochen bis 3 Tage vor Beginn der Maßnahme:  60 %,  - 2 Tage bis 1 Tag vor Beginn der Maßnahme:  80 %,  - am Tag der Anreise: 100 %