Die Feldenkrais-Methode ist geeignet für Menschen, die ihre Beweglichkeit verbessern möchten, für Sportler, die ihre Bewegungsabläufe effektiver gestalten wollen, Musiker, Sänger und Berufsgruppen, die durch einseitige Tätigkeiten belastet sind. Menschen in Stresssituationen profitieren von einer verbesserten Selbstwahrnehmung und der Verminderung von Spannungszuständen. Senioren verbessern ihre Beweglichkeit und beugen durch mehr Stabilität, Stürzen und Unfällen vor. Die Referentin ist Feldenkraispädagogin mit vierjähriger Ausbildung und mehrjähriger Erfahrung.
Bitte bringen Sie eine Matte und ein kleines, festes und flaches Kissen mit.
Die Feldenkraispädagogin Regine Schröder lädt zu einem Feldenkrais-Workshop ein. Es geht darum, durch kleine achtsame Bewegungen eigene ungünstige Bewegungsmuster aufzuspüren, loszulassen und durch effizientere Abläufe zu ersetzen. Das neu Erlernte in den Bewegungsalltag zu integrieren, kann Spannung und Schmerz mindern und zeigt uns neue Wege auf, die wir bewegungstechnisch gehen können. Dies führt zu mehr Wohlbefinden und der Erkenntnis, dass Veränderung möglich ist.
Menschen in Stresssituationen profitieren von einer verbesserten Selbstwahrnehmung und der Verminderung von Spannungszuständen. Senioren verbessern ihre Beweglichkeit und beugen durch mehr Stabilität, Stürzen und Unfällen vor. Die Referentin ist Feldenkraispädagogin mit vierjähriger Ausbildung und mehrjähriger Erfahrung.
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