Diese Kurse sollen Freude am Yoga in Kombinationen aus Ruhe, Bewegung, Atmung und Konzentration vermitteln und können ein Gegenpol zur alltäglichen Belastung sein. Durch die Körperhaltungen (Asana) erfährt der Körper Kräftigung, Dehnung, Streckung und Flexibilisierung. Die Atemübungen (Pranayama) sorgen für eine erhöhte Sauerstoffaufnahme und lassen so den Körper neue Energie aufnehmen. Meditation und Tiefenentspannung bringen darüber hinaus den Geist zur Ruhe. Bitte komme in bequemer Kleidung und bringe eine Gymnastik- bzw. Yogamatte, eine Decke, Trinkwasser und evtl. ein Yoga-Kissen (falls vorhanden) mit.

Diese Kurse bitte direkt in der Kindertageseinrichtung St. Josef, Telefon: 02556 98548340 und 02556 98548315 E-Mail: kita.stjosef-metelen@bistum-muenster.de, www.familienzentrum-metelen.de buchen.

Termine:
10 x Fr., 12.01.24, 17:45 – 19:15 Uhr, (nicht in KW 11)
10 x Fr., 12.01.24, 19:30 – 21:00 Uhr, (nicht in KW 11)
10 x Fr., 12.04.24, 17:45 – 19:15 Uhr, (nicht in KW 19 u. 22)
10 x Fr., 12.04.24, 19:30 – 21:00 Uhr, (nicht in KW 19 u. 22)
8 x Fr., 23.08.24, 17:45 – 19:15 Uhr
8 x Fr., 23.08.24, 19:30 – 21:00 Uhr
6 x Fr., 08.11.24, 17:45 – 19:15 Uhr, (nicht in KW 50)
6 x Fr., 08.11.24, 19:30 – 21:00 Uhr, (nicht in KW 50)

Gebühr:
10 Termine: 90,00 € (Mitglieder: 70,00 €)
  8 Termine: 72,00 € (Mitglieder: 56,00 €)
  6 Termine: 54,00 € (Mitglieder: 42,00 €)

Diese Kurse sollen Freude am Yoga in Kombinationen aus Ruhe, Bewegung, Atmung und Konzentration vermitteln und können ein Gegenpol zur alltäglichen Belastung sein. Durch die Körperhaltungen (Asana) erfährt der Körper Kräftigung, Dehnung, Streckung und Flexibilisierung. Die Atemübungen (Pranayama) sorgen für eine erhöhte Sauerstoffaufnahme und lassen so den Körper neue Energie aufnehmen. Meditation und Tiefenentspannung bringen darüber hinaus den Geist zur Ruhe.

Bitte komme in bequemer Kleidung und bringe eine Gymnastik- bzw. Yogamatte, eine Decke, Trinkwasser und evtl. ein Yoga-Kissen (falls vorhanden) mit.

• 20.08.2024
• 27.08.2024
• 03.09.2024
• 10.09.2024
• 17.09.2024
• 24.09.2024
• 01.10.2024
• 08.10.2024

Diese Kurse sollen Freude am Yoga in Kombinationen aus Ruhe, Bewegung, Atmung und Konzentration vermitteln und können ein Gegenpol zur alltäglichen Belastung sein. Durch die Körperhaltungen (Asana) erfährt der Körper Kräftigung, Dehnung, Streckung und Flexibilisierung. Die Atemübungen (Pranayama) sorgen für eine erhöhte Sauerstoffaufnahme und lassen so den Körper neue Energie aufnehmen. Meditation und Tiefenentspannung bringen darüber hinaus den Geist zur Ruhe.

Bitte komme in bequemer Kleidung und bringe eine Gymnastik- bzw. Yogamatte, eine Decke, Trinkwasser und evtl. ein Yoga-Kissen (falls vorhanden) mit.

• 20.08.2024
• 27.08.2024
• 03.09.2024
• 10.09.2024
• 17.09.2024
• 24.09.2024
• 01.10.2024
• 08.10.2024

Diese Kurse sollen Freude am Yoga in Kombinationen aus Ruhe, Bewegung, Atmung und Konzentration vermitteln und können ein Gegenpol zur alltäglichen Belastung sein. Durch die Körperhaltungen (Asana) erfährt der Körper Kräftigung, Dehnung, Streckung und Flexibilisierung. Die Atemübungen (Pranayama) sorgen für eine erhöhte Sauerstoffaufnahme und lassen so den Körper neue Energie aufnehmen. Meditation und Tiefenentspannung bringen darüber hinaus den Geist zur Ruhe.

Bitte komme in bequemer Kleidung und bringe eine Gymnastik- bzw. Yogamatte, eine Decke, Trinkwasser und evtl. ein Yoga-Kissen (falls vorhanden) mit.

• 22.08.2024
• 29.08.2024
• 05.09.2024
• 12.09.2024
• 19.09.2024
• 26.09.2024
• 03.10.2024
• 10.10.2024

Diese Kurse sollen Freude am Yoga in Kombinationen aus Ruhe, Bewegung, Atmung und Konzentration vermitteln und können ein Gegenpol zur alltäglichen Belastung sein. Durch die Körperhaltungen (Asana) erfährt der Körper Kräftigung, Dehnung, Streckung und Flexibilisierung. Die Atemübungen (Pranayama) sorgen für eine erhöhte Sauerstoffaufnahme und lassen so den Körper neue Energie aufnehmen. Meditation und Tiefenentspannung bringen darüber hinaus den Geist zur Ruhe.

Bitte komme in bequemer Kleidung und bringe eine Gymnastik- bzw. Yogamatte, eine Decke, Trinkwasser und evtl. ein Yoga-Kissen (falls vorhanden) mit.

• 22.08.2024
• 29.08.2024
• 05.09.2024
• 12.09.2024
• 19.09.2024
• 26.09.2024
• 03.10.2024
• 10.10.2024

Spielerisch, achtsam und auf zauberhafte Weise lernen Kids im Grundschulalter Yoga kennen. In einer Zeit, in der die Schule den Alltag der Kinder bestimmt, bieten wir ihnen einen geschützten Raum, um zur Ruhe zu kommen, neue Impulse zu sammeln und auf kindgerechte Weise mit allen Sinnen den eigenen Körper wahrzunehmen. Neben Bewegung versprechen Atemübungen; Traumreisen abwechslungsreiche Momente. Bitte eine Matte, kleines Kissen mitbringen und trage bequeme Kleidung

• 26.08.2024
• 02.09.2024
• 09.09.2024
• 16.09.2024
• 23.09.2024
• 30.09.2024
• 07.10.2024

Soft Yoga - sanfter Vinyasa Flow & Meditation

Eine Ruhe-Insel, ein sicherer Ort, ein Pausen-Knopf: Das verspricht der Soft Yoga Kurs allen, die dem Alltag für einen Moment den Rücken kehren und sich bewusst Zeit für sich selbst nehmen möchten. Genieße sanfte Bewegungsfolgen, Atemübungen und Meditationen sowie weitere, spannende Elemente aus der Welt des Yoga. Ganz gleich, ob du Vorerfahrungen hast oder nicht, dieser Kurs verspricht eine besondere Auszeit für Körper und Kopf und stärkt dich auf sanfte Weise. Bitte eine Matte, kleines Kissen mitbringen und trage bequeme Kleidung

• 26.08.2024
• 02.09.2024
• 09.09.2024
• 16.09.2024
• 23.09.2024
• 30.09.2024
• 07.10.2024

Soft Yoga - sanfter Vinyasa Flow & Meditation

Eine Ruhe-Insel, ein sicherer Ort, ein Pausen-Knopf: Das verspricht der Soft Yoga Kurs allen, die dem Alltag für einen Moment den Rücken kehren und sich bewusst Zeit für sich selbst nehmen möchten. Genieße sanfte Bewegungsfolgen, Atemübungen und Meditationen sowie weitere, spannende Elemente aus der Welt des Yoga. Ganz gleich, ob du Vorerfahrungen hast oder nicht, dieser Kurs verspricht eine besondere Auszeit für Körper und Kopf und stärkt dich auf sanfte Weise. Bitte eine Matte, kleines Kissen mitbringen und trage bequeme Kleidung

• 28.10.2024
• 04.11.2024
• 11.11.2024
• 18.11.2024
• 25.11.2024
• 02.12.2024
• 09.12.2024
• 16.12.2024

Spielerisch, achtsam und auf zauberhafte Weise lernen Kids im Grundschulalter Yoga kennen. In einer Zeit, in der die Schule den Alltag der Kinder bestimmt, bieten wir ihnen einen geschützten Raum, um zur Ruhe zu kommen, neue Impulse zu sammeln und auf kindgerechte Weise mit allen Sinnen den eigenen Körper wahrzunehmen. Neben Bewegung versprechen Atemübungen; Traumreisen abwechslungsreiche Momente. Bitte eine Matte, kleines Kissen mitbringen und trage bequeme Kleidung

• 28.10.2024
• 04.11.2024
• 11.11.2024
• 18.11.2024
• 25.11.2024
• 02.12.2024
• 09.12.2024
• 16.12.2024

Diese Kurse sollen Freude am Yoga in Kombinationen aus Ruhe, Bewegung, Atmung und Konzentration vermitteln und können ein Gegenpol zur alltäglichen Belastung sein. Durch die Körperhaltungen (Asana) erfährt der Körper Kräftigung, Dehnung, Streckung und Flexibilisierung. Die Atemübungen (Pranayama) sorgen für eine erhöhte Sauerstoffaufnahme und lassen so den Körper neue Energie aufnehmen. Meditation und Tiefenentspannung bringen darüber hinaus den Geist zur Ruhe.

Bitte komme in bequemer Kleidung und bringe eine Gymnastik- bzw. Yogamatte, eine Decke, Trinkwasser und evtl. ein Yoga-Kissen (falls vorhanden) mit.

• 31.10.2024
• 07.11.2024
• 14.11.2024
• 21.11.2024
• 28.11.2024
• 05.12.2024

Diese Kurse sollen Freude am Yoga in Kombinationen aus Ruhe, Bewegung, Atmung und Konzentration vermitteln und können ein Gegenpol zur alltäglichen Belastung sein. Durch die Körperhaltungen (Asana) erfährt der Körper Kräftigung, Dehnung, Streckung und Flexibilisierung. Die Atemübungen (Pranayama) sorgen für eine erhöhte Sauerstoffaufnahme und lassen so den Körper neue Energie aufnehmen. Meditation und Tiefenentspannung bringen darüber hinaus den Geist zur Ruhe.

Bitte komme in bequemer Kleidung und bringe eine Gymnastik- bzw. Yogamatte, eine Decke, Trinkwasser und evtl. ein Yoga-Kissen (falls vorhanden) mit.

• 31.10.2024
• 07.11.2024
• 14.11.2024
• 21.11.2024
• 28.11.2024
• 05.12.2024