Gymnastik im Sitzen für Frauen und Männer
Gymnastik im Sitzen Es ist nie zu spät für mehr Bewegung. Man kann in jedem Alter aktiv werden. Ein sanfter Weg, die Beweglichkeit zu erhalten [...]
Veranstaltungskategorie: Fitness - Bewegung
Gymnastik für Frauen 70+ im Sitzen
Gymnastik für Frauen 70+ im Sitzen
Gymnastik für Frauen 70+ im Sitzen Den Weg in der zweiten Lebenshälfte kann man gut zum eigenen Wohlbefinden nutzen, um möglichst lange fit, gesund und [...]
Outdoor Funktionstraining
Outdoor Funktionstraining
Outdoor Funktionstraining Durch funktionelle Übungen werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen und aktiviert. Dadurch werden Bewegungsabläufe als Ganzes optimiert und das Verletzungsrisiko im (Sport-) Alltag gesenkt. [...]
Aqua Fit (nur Warteliste möglich)
Aqua Fit (nur Warteliste möglich)
Aqua Fit Beim Aqua-Fit handelt es sich um ein umfassendes Bewegungstraining, bei dem Dehn- und Kräftigungsübungen das Ausdauertraining in sinnvoller Weise ergänzen. Es werden die [...]
Faszination Faszien
Faszination Faszien
Workshop: Faszination Faszien Noch nie wurde unseren Faszien, auch Bindegewebe genannt, so viel Aufmerksamkeit geschenkt, wie in den letzten Jahren. Ein unsichtbares Netzwerk, was uns [...]
Überlegen und Bewegen – Der „Fitness-Kurs“ fürs Gehirn
Überlegen und Bewegen - Der "Fitness-Kurs" fürs Gehirn
Der ganzheitliche "Fitness-Kurs" für die "grauen Zellen". Gedächtnistraining 60+ Überlegen (Hirnleistung) und Bewegen (Körpermotorik) sind wie Yin und Yang, wie Max und Moritz oder wie [...]