Atemtag in Steinfurt

Atmen mit allen Sinnen

Wir lernen unseren Atem wahr zu nehmen, seine Sprache des Kommens und Gehens zu verstehen und erkennen schnell die Ursachen vielfältiger Atemstörungen. Wir lösen Fehlspannungen rasch und leicht auf durch sanft angeleitete Bewegungen, die jede/r auch mit körper lichen Einschränkungen mitmachen kann. Wir erfahren die Tragkraft der Erde und spüren deutlich, dass Wärme, Kraft und Freude uns eine leichtere Aufrichtung schenken. Wir lauschen unserem inneren Atem mit allen Sinnen und finden Augenblicke tiefen Friedens in uns.

Zu allen Terminen bequeme Kleidung tragen, dicke Socken und eine Decke mitbringen.
An Getränke und Stärkung für die Pausen denken!

1 Termin mit Ruth Luise Ostendorff (Atemtherapeutin)