Workshop: Barfuß gehen

„Das natürlichste und einfachste Abhärtungsmittel bleibt das Barfuß gehen.“

Das wusste schon Sebastian Kneipp. Barfuß gehen ist natürlich. In diesem Workshop wollen wir Dinge erlernen, die über Jahrtausende selbstverständlich waren und durch das Schuhe tragen verloren gehen: Das natürliche Gangbild, ein Verständnis über Fehlstellungen, Vermeidung von Rücken- und Gelenkerkrankungen, verbesserte Motorik, stärkere Muskulatur sowie das „Erden“ durch den Kontakt zum Boden.

Bitte bringe einen Rucksack für die Schuhe mit und etwas zum Reinigen der Füße.

2 Termine im Frühjahr jeweils Samstag, 09:00 – 10:30 Uhr
Sa., 27.05.23 und Sa., 03.06. 23

Leitung: Bernhard Graweloh