Hatha-Yoga ONLINE

Hatha-Yoga  ONLINE

Dieser Kurs  soll Freude am Yoga in Kombinationen aus Ruhe, Bewegung, Atmung und Konzentration vermitteln und können ein Gegenpol zur alltäglichen Belastung sein. Durch die Körperhaltungen (Asana) erfährt der Körper Kräftigung, Dehnung, Streckung und Flexibilisierung. Die Atemübungen (Pranayama) sorgen für eine erhöhte Sauerstoffaufnahme und lassen so den Körper neue Energie aufnehmen. Meditation und Tiefenentspannung bringen darüber hinaus den Geist zur Ruhe.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und nutzen Sie eine Gymnastik- bzw. Yogamatte, eine Decke, Trinkwasser und evtl. ein  Yoga-Kissen (falls vorhanden).

10 Termine mit Stefan Lammers

Datum/Zeit
Freitag, 22.01.2021, 19:00 - 20:30 Uhr
Veranstaltungsort
Kneipp-Verein Steinfurt - Virtueller Kursraum
Anmeldung
Nutzen Sie das untenstehende Buchungsmodul mit Angabe des Teilnehmerentgeltes
E-Mail: anmeldung@kneipp-verein-steinfurt.de
Telefon: 02551 839341

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