Die Feldenkrais-Methode ist geeignet für Menschen, die ihre Beweglichkeit verbessern möchten, für Sportler, die ihre Bewegungsabläufe effektiver gestalten wollen, Musiker, Sänger und Berufsgruppen, die durch einseitige Tätigkeiten belastet sind. Menschen in Stresssituationen profitieren von einer verbesserten Selbstwahrnehmung und der Verminderung von Spannungszuständen. Senioren verbessern ihre Beweglichkeit und beugen durch mehr Stabilität, Stürzen und Unfällen vor. Die Referentin ist Feldenkraispädagogin mit vierjähriger Ausbildung und mehrjähriger Erfahrung. Bitte bringen Sie eine Matte und ein kleines, festes und flaches Kissen mit.
Die Feldenkraispädagogin Regine Schröder lädt zu einem Feldenkrais-Workshop ein. Es geht darum, durch kleine achtsame Bewegungen eigene ungünstige Bewegungsmuster aufzuspüren, loszulassen und durch effizientere Abläufe zu ersetzen. Das neu Erlernte in den Bewegungsalltag zu integrieren, kann Spannung und Schmerz mindern und zeigt uns neue Wege auf, die wir bewegungstechnisch gehen können. Dies führt zu mehr Wohlbefinden und der Erkenntnis, dass Veränderung möglich ist.
Menschen in Stresssituationen profitieren von einer verbesserten Selbstwahrnehmung und der Verminderung von Spannungszuständen. Senioren verbessern ihre Beweglichkeit und beugen durch mehr Stabilität, Stürzen und Unfällen vor. Die Referentin ist Feldenkraispädagogin mit vierjähriger Ausbildung und mehrjähriger Erfahrung.
Bitte bringen Sie eine Matte und ein kleines, festes und flaches Kissen mit.
Die Feldenkrais-Methode ist geeignet für Menschen, die ihre Beweglichkeit verbessern möchten, für Sportler, die ihre Bewegungsabläufe effektiver gestalten wollen, Musiker, Sänger und Berufsgruppen, die durch einseitige Tätigkeiten belastet sind. Menschen in Stresssituationen profitieren von einer verbesserten Selbstwahrnehmung und der Verminderung von Spannungszuständen. Senioren verbessern ihre Beweglichkeit und beugen durch mehr Stabilität, Stürzen und Unfällen vor. Die Referentin ist Feldenkraispädagogin mit vierjähriger Ausbildung und mehrjähriger Erfahrung.
Möchtest du dein Körpergefühl verbessern und Bewegung positiver erleben? Erfahre die Feldenkrais-Methode, um effizienter im Alltag, im Beruf, beim Sport oder Musizieren zu agieren. In der Gruppe erkunden wir verschiedene sanfte Bewegungsvariationen bewusst. Durch ein gesteigertes Körperbewusstsein kannst du übermäßige Spannungen loslassen, Schmerzen und Bewegungseinschränkungen vorbeugen und ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Wohlbefinden für Körper und Geist erreichen. Diese Methode ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevels geeignet.
Bitte bringe bequeme Kleidung und dicke Socken mit.
Das KUBUS Tagungshaus Bentlage liegt idyllisch im Bentlager Wald und ist ein modernes Tagungs- und Bildungszentrum, das sich ideal für dieses Wochenende eignet. Erkunde ausgedehnte Waldspaziergänge, besuche das Kloster Bentlage mit seinem gemütlichen Café, die Salinenanlage oder den Naturzoo Rheine, um Ruhe und Entspannung zu finden. Die Organisation der Hin- und Rückreise liegt in deiner eigenen Verantwortung.
Anmeldebedingungen: Die Anmeldung für dieses Wochenende ist verbindlich. Die Teilnahmegebühr wird von Ihrem angegebenen Konto abgebucht. Ein eventueller Rücktritt von der Veranstaltung ist schriftlich zu erklären. Bei einem Rücktritt ist eine Rücktrittsgebühr in folgender Höhe zu entrichten: - 8 Wochen bis 5 Wochen vor Beginn der Maßnahme: 30 %, - 4 Wochen bis 3 Tage vor Beginn der Maßnahme: 60 %, - 2 Tage bis 1 Tag vor Beginn der Maßnahme: 80 %, - am Tag der Anreise: 100 %
Gebühr inkl. Unterkunft, Vollpension, Seminargebühren
Diese Veranstaltung findet in Zusammenarbeit mit der Familienbildungsstätte Steinfur statt. www. fbs-steinfurt.de
Beginne das neue Jahr mit einer wohltuenden Auszeit für Körper und Geist in einem neuen Haus, auf einer immer wieder inspirierenden Insel: Langeoog! Unser Feldenkrais-Seminar findet erstmals im Haus Meedland statt, einem Ort der Ruhe, Weite und Geborgenheit.
Was erwartet dich?
In einer achtsamen und unterstützenden Gruppe erforschen wir sanfte Bewegungsvariationen, die dein Körperbewusstsein stärken, unnötige Spannungen lösen und neue Leichtigkeit in deinen Alltag bringen, ob beim Gehen, Arbeiten, Musizieren oder einfach beim Sein.
Der besondere Ort - Haus Meedland
Mitten in der natürlichen Schönheit Langeoogs gelegen, bietet das Haus Meedland ideale Bedingungen für Rückzug, Erholung und persönliche Entwicklung. Die Nähe zum Meer und die wohltuende Atmosphäre schaffen Raum für neue Impulse und tiefes Durchatmen.
Für wen ist das Seminar geeignet?
Ganz gleich, wie alt du bist, wie beweglich du dich fühlst oder welche Konstitution du hast, die Feldenkrais-Methode ist für alle offen, die neugierig sind und sich selbst etwas Gutes tun möchten.
Zeit für dich
Neben den täglichen Feldenkrais-Einheiten bleibt dir genügend Raum, die Insel zu erkunden, am Strand entlangzuwandern oder einfach die Seele baumeln zu lassen.
Organisatorisches
Die An- und Abreise organisierst du selbst. Wenn du Interesse an einer Fahrgemeinschaft hast, gib uns Bescheid. Gerne vermitteln wir den Kontakt zu anderen Teilnehmenden.
Bitte bringe bequeme Kleidung und dicke Socken, sowie eine Gymnastikmatte mit.
FBS Kursnummer: 32-003
Anmeldebedingungen: Die Anmeldung für dieses Wochenende ist verbindlich. Die Teilnahmegebühr wird von Ihrem angegebenen Konto abgebucht. Ein eventueller Rücktritt von der Veranstaltung ist schriftlich zu erklären. Bei einem Rücktritt ist eine Rücktrittsgebühr in folgender Höhe zu entrichten:
- ab 5 Monate vor Beginn der Maßnahme: 25 %, - ab 8 Wochen vor Beginn der Maßnahme: 60 %, - ab 10 Tage vor Beginn der Maßnahme: 85 %, - ab 4 Tage vor Beginn der Maßnahme: 100 %,
Gebühr inkl. Unterkunft, Vollpension und Seminargebühren.
Diese Veranstaltung findet in Zusammenarbeit mit der Familienbildungsstätte Steinfurt statt. www.fbs-steinfurt.de
Körperwahrnehmung - Entspannung - Natur
FBS Kursnumer: 32-006
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