Kneipp-Verein Steinfurt

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Deine Auszeit, deine Energie, deine Gemeinschaft.

Vergiss verstaubte Klischees: Kneipp ist moderner Lifestyle für Körper und Geist. Egal ob du beim Yoga abschaltest, in unseren Bewegungskursen neue Energie tankst, oder die Kraft der Natur neu entdeckst – bei uns findest du deine perfekte Balance. Ohne Leistungsdruck, dafür mit jeder Menge Spaß und Gleichgesinnten.

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Referent

Suchergebnis: 52 Kurse gefunden

26FB05 Yoga, Weite und Meer auf Spiekeroog
Haus Barmen, Spiekeroog Beginn: 03.06.2026 mehr...
Leiter: Stefan Lammers Mittwoch 17:00 - 11:00 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 399,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 1
Gebühr: 448,00 € Kurseinheiten: 5 Mindestteilnehmer: 8

Erlebe die Nordsee hautnah und genieße wohltuende Yogaübungen während dieser Tage. Unter fachkundiger Anleitung kannst du in Ruhe Hatha-Yoga praktizieren und verschiedene Körperhaltungen (Asanas) kennenlernen, die deinen Körper stärken und dehnen. Atemübungen (Pranayama) führen frischen Sauerstoff und neue Energie zu, während Meditations- und Entspannungsübungen Ruhe und Ausgeglichenheit fördern.

Erfahre außerdem Details zur Geschichte, den Hilfsmitteln, der Anwendung und den Wirkungen des Yoga. Vorkenntnisse sind erwünscht, aber keine Voraussetzung. Nutze auch Zeit, die Insel auf eigene Faust zu erkunden und zu genießen.

Die Hin- und Rückreise organisierst du selbst. Falls du Interesse an einer Fahrgemeinschaft hast, teile uns bitte mit, ob wir deine Kontaktdaten an andere Teilnehmende weitergeben dürfen.

Bitte bringe bequeme Kleidung, eine Yogamatte, Decke, Schreibsachen und ein Yoga-Kissen mit.

FBS Kursnummer: 32-002

Anmeldebedingungen:
Die Anmeldung für dieses Wochenende ist verbindlich.
Die Teilnahmegebühr wird von Ihrem angegebenen Konto abgebucht.
Ein eventueller Rücktritt von der Veranstaltung ist schriftlich zu erklären.
Bei einem Rücktritt ist eine Rücktrittsgebühr in folgender Höhe zu entrichten:
- bis 59 Tage vor Beginn der Maßnahme: 10 %,
- 58 bis 30 Tage vor Beginn der Maßnahme: 40 %,
- 29 bis 15 Tage vor Beginn der Maßnahme: 50 %,
- 14 bis 7 Tage vor Beginn der Maßnahme: 60 %,
- ab 6 Tage vor Beginn der Maßnahme: 80 %,
- am Tag der Anreise: 90 %

Diese Veranstaltung findet in Zusammenarbeit mit der Familienbildungsstätte Steinfur statt. www. fbs-steinfurt.de

26SW02 After Work Waldbaden
Emsdetten, Lintels Kotten Beginn: 11.06.2026 mehr...
Leiter: Gertrud Veltrup Donnerstag 18:30 - 20:30 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 12,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 9
Gebühr: 15,00 € Kurseinheiten: 1 Mindestteilnehmer: 6

After Work Waldbaden - den Kopf nach einem stressigen Arbeitstag wieder frei bekommen

Durch den Wald zu gehen reinigt unseren Geist und hilft uns beim Denken. Wenn wir uns mit allen fünf Sinnen auf den Wald einlassen, fühlen wir uns erholt und erfrischt. Waldbaden ist ein Eintauchen in die Schönheit der Natur, es hilft uns die Sorgen beiseite zu legen. Dann können wir die ruhige und heilsame Wirkung des Waldes für uns nutzen.

Bitte festes Schuhwerk und dem Wetter angepasste Kleidung tragen. Gern auch etwas zu trinken mitbringen. Sollte für den geplanten Tag Sturm und Dauerregen angesagt sein, wird das Waldbaden verschoben. Gebt bitte Mail-Adresse und Mobilnummer bei der Anmeldung mit an.

26FB12 Die Vielfalt der leichten Sommerküche
Familienbildungsstätte, Steinfurt-Borghorst Beginn: 18.06.2026 mehr...
Leiter: Heidi Möllers Mittwoch 18:30 - 21:30 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 10,50 € Altersgruppe: Freie Plätze: 9
Gebühr: 14,50 € Kurseinheiten: 1 Mindestteilnehmer: 1

Genießen sie die Vielfalt der Sommerküche mit tollen leichten Gerichten, die auch an heißen Tagen nicht zu schwer im Magen liegen. Heimisches Obst und Gemüse sowie ein gutes Stück Fleisch oder Fisch und aromatische Kräuter - genießen sie den Sommer mit besten Lebensmitteln und wunderbaren Rezepten.

Kurstage:
10.06.2026

26FB16 Der Männerkochkurs in Steinfurt
Familienbildungsstätte, Steinfurt-Borghorst Beginn: 19.06.2026 mehr...
Leiter: David Gaskell Freitag 18:00 - 21:00 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 10,50 € Altersgruppe: Freie Plätze: 10
Gebühr: 14,50 € Kurseinheiten: 1 Mindestteilnehmer: 1

Gemeinsam brutzeln, fachsimpeln und genießen! In lockerer Runde zeigen wir dir, wie unkompliziert, frisch und verdammt lecker echte Power-Küche für Männer sein kann. Das nimmst du mit: Neue Koch-Skills, Rezepte zum Nachkochen und einen entspannten Abend. Schnapp dir eine Schürze und sei dabei!

Zusätzlich zur Kursgebühr wird eine Lebensmittelumlage erhoben. Diese Veranstaltung findet in Zusammenarbeit mit der FBS Steinfurt statt.

26SW08 Wildkräuter-Spaziergang im Sommer
Rheine Catenhorner Straße Beginn: 20.06.2026 mehr...
Leiter: Kerstin Liebing Samstag 11:00 - 13:30 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 19,50 € Altersgruppe: Freie Plätze: 9
Gebühr: 19,50 € Kurseinheiten: 1 Mindestteilnehmer: 6

Naturschutzgebiet am Waldhügel in Rheine

Im Sommer bietet die Natur eine Fülle an Wildkräutern welche uns förmlich zu Füßen wachsen. Kräuter wie Schafgarbe, Johanniskraut, Odermennig und viele mehr entdecken wir auf diesem Spaziergang. Sie bereichern mit ihren Blättern und Blüten die Küche durch ihre frischen und gesunden Aromen. Darüber hinaus verfügen diese Wildkräuter über besondere Heilwirkungen, die wir vielfältig für unsere Gesundheit nutzen können. Wir lernen diese näher kennen, erfahren Besonderheiten, die es beim Sammeln zu beachten gilt und wie die Kräuter in der Küche Anwendung finden. Inklusive eines leckeren Picknicks und Kostproben der vorgestellten Pflanzen.

Trage bitte wetterfeste Kleidung, feste Schuhe und nehme mit Zettel/Stift, Fotoapparat, (bei warmen Wetter gerne auch etwas zu trinken), Becher und Gabel.
Die Veranstaltung beginnt pünktlich und findet bei jedem Wetter statt (außer bei Unwetterwarnung und Gewitter).

Parkmöglichkeit: Rheine, Catenhorner Straße, kleiner Parkplatz gegenüber Waldmarkstraße. Parkmöglichkeit auf dem Parkplatz oder entlang der Catenhorner Straße und Waldmarkstraße

Kerstin Liebing ist ausgebildet in der Kräuterheilkunde (Phytotherapie)

26FB07 Qi Gong und Entspannung auf Langeoog
Haus Meedland Beginn: 28.06.2026 mehr...
Leiter: Helene Busche Sonntag 18:00 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 475,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 1
Gebühr: 495,00 € Kurseinheiten: 4 Mindestteilnehmer: 8

Erlebe Genieße die Weite des Meeres, lasse alles hinter dir und freue dich auf vier Tage Ruhe und auf sanfte und harmonische Bewegungen des Qi Gong. Neben den täglichen Qi Gong-Einheiten im Seminarraum, am Strand oder in den Dünen, bleibt dir genügend Raum, die Insel zu erkunden, am Strand entlangzuwandern oder einfach die Seele baumeln zu lassen. Du findest auch die Möglichkeit, zum Austausch in der Gruppe und Raum für deine Individuellen Fragen.
Das Seminar richtet sich an alle, die Qi Gong kennen lernen oder vertiefen möchten. Auch als Auszeit vom Alltag sind diese Inseltage mit Qi Gong gut geeignet.

Mitten in der natürlichen Schönheit Langeoogs gelegen, bietet das Haus Meedland ideale Bedingungen für Rückzug, Erholung und persönliche Entwicklung. Die Nähe zum Meer und die wohltuende Atmosphäre schaffen Raum für neue Impulse und tiefes Durchatmen.

Die An- und Abreise organisierst du selbst. Wenn du Interesse an einer Fahrgemeinschaft hast, gib uns Bescheid. Gerne vermitteln wir den Kontakt zu anderen Teilnehmenden.

FBS Kursnummer: A6632-007

Anmeldebedingungen:
Die Anmeldung für dieses Wochenende ist verbindlich.
Die Teilnahmegebühr wird von Ihrem angegebenen Konto abgebucht.
Ein eventueller Rücktritt von der Veranstaltung ist schriftlich zu erklären.
Bei einem Rücktritt ist eine Rücktrittsgebühr in folgender Höhe zu entrichten:
- 8 Wochen bis 5 Wochen vor Beginn der Maßnahme: 30 %,
- 4 Wochen bis 3 Tage vor Beginn der Maßnahme: 60 %,
- 2 Tage bis 1 Tag vor Beginn der Maßnahme: 80 %,
- am Tag der Anreise: 100 %

Gebühr inkl. Unterkunft, Vollpension, Seminargebühren

Diese Veranstaltung findet in Zusammenarbeit mit der Familienbildungsstätte Steinfurt statt. www. fbs-steinfurt.de

26FK08 Die Feldenkrais®-Methode Workshop
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 12.07.2026 mehr...
Leiter: Regine Schröder Sonntag 11:00 - 14:00 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 18,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 4
Gebühr: 22,00 € Kurseinheiten: 1 Mindestteilnehmer: 8

Die Feldenkraispädagogin Regine Schröder lädt zu einem Feldenkrais-Workshop ein. Es geht darum, durch kleine achtsame Bewegungen eigene ungünstige Bewegungsmuster aufzuspüren, loszulassen und durch effizientere Abläufe zu ersetzen. Das neu Erlernte in den Bewegungsalltag zu integrieren, kann Spannung und Schmerz mindern und zeigt uns neue Wege auf, die wir bewegungstechnisch gehen können. Dies führt zu mehr Wohlbefinden und der Erkenntnis, dass Veränderung möglich ist.

Menschen in Stresssituationen profitieren von einer verbesserten Selbstwahrnehmung und der Verminderung von Spannungszuständen. Senioren verbessern ihre Beweglichkeit und beugen durch mehr Stabilität, Stürzen und Unfällen vor.

Die Referentin ist Feldenkraispädagogin mit vierjähriger Ausbildung und mehrjähriger Erfahrung.

Bitte bringen Sie eine Matte und ein kleines, festes und flaches Kissen mit.

Kurstage:
12.07.2026

26QI07 Qi Gong im Kreislehrgarten
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 22.07.2026 mehr...
Leiter: Helene Busche Mittwoch 18:15 - 19:15 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 27,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 1
Gebühr: 36,00 € Kurseinheiten: 6 Mindestteilnehmer: 6

Langsamkeit, Geduld und achtsam mit unserem Körper umgehen wird in unserer heutigen Zeit immer schwieriger. Wir leben in einer Welt voller Yang (Bewegung, Anspannung, Hektik, Stress), aber nach dem Yang sollte das Yin folgen (Ruhe, Entspannung, Loslassen). Mit Qi Gong üben wir das Yang und das Yin, nach Anspannung folgt die Entspannung, nach der Ruhe die Bewegung, nach der Bewegung die Ruhe…

Bitte bequeme Kleidung und etwas zu trinken mitbringen.

Die Sommerkurse finden bei passendem Wetter draußen statt.

Bei schlechtem Wetter haben wir eine Ausweichmöglichkeit im Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus, Wettringer Straße 10. Bitte bequeme Kleidung und etwas zu trinken mitbringen.

Kurstage:
22.07.2026
29.07.2026
05.08.2026
12.08.2026
19.08.2026
26.08.2026

26QI08 Qi Gong im Kreislehrgarten
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 22.07.2026 mehr...
Leiter: Helene Busche Mittwoch 19:30 - 20:30 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 27,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 2
Gebühr: 36,00 € Kurseinheiten: 6 Mindestteilnehmer: 6

Langsamkeit, Geduld und achtsam mit unserem Körper umgehen wird in unserer heutigen Zeit immer schwieriger. Wir leben in einer Welt voller Yang (Bewegung, Anspannung, Hektik, Stress), aber nach dem Yang sollte das Yin folgen (Ruhe, Entspannung, Loslassen). Mit Qi Gong üben wir das Yang und das Yin, nach Anspannung folgt die Entspannung, nach der Ruhe die Bewegung, nach der Bewegung die Ruhe…

Bitte bequeme Kleidung und etwas zu trinken mitbringen.

Die Sommerkurse finden bei passendem Wetter draußen statt.

Bei schlechtem Wetter haben wir eine Ausweichmöglichkeit im Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus, Wettringer Straße 10. Bitte bequeme Kleidung und etwas zu trinken mitbringen.

Kurstage:
22.07.2026
29.07.2026
05.08.2026
12.08.2026
19.08.2026
26.08.2026

26QI15 Qi Gong - Ferienkurs im Bagno
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 23.07.2026 mehr...
Leiter: Helene Busche Donnerstag 09:15 - 10:15 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 27,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 5
Gebühr: 36,00 € Kurseinheiten: 6 Mindestteilnehmer: 6

Langsamkeit, Geduld und achtsam mit unserem Körper umgehen wird in unserer heutigen Zeit immer schwieriger. Wir leben in einer Welt voller Yang (Bewegung, Anspannung, Hektik, Stress), aber nach dem Yang sollte das Yin folgen (Ruhe, Entspannung, Loslassen). Mit Qi Gong üben wir das Yang und das Yin, nach Anspannung folgt die Entspannung, nach der Ruhe die Bewegung, nach der Bewegung die Ruhe…

Bitte bequeme Kleidung und etwas zu trinken mitbringen.

Die Sommerkurse finden bei passendem Wetter draußen statt.

Bei schlechtem Wetter haben wir eine Ausweichmöglichkeit im Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus, Wettringer Straße 10. Bitte bequeme Kleidung und etwas zu trinken mitbringen.

Kurstage:
23.07.2026
30.07.2026
06.08.2026
13.08.2026
20.08.2026
27.08.2026

26YODI5 Hatha Yoga
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 01.09.2026 mehr...
Leiter: Stefan Lammers Dienstag 18:00 - 19:30 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 49,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 1
Gebühr: 63,00 € Kurseinheiten: 7 Mindestteilnehmer: 6

Diese Kurse sollen Freude am Yoga in Kombinationen aus Ruhe, Bewegung, Atmung und Konzentration vermitteln und können ein Gegenpol zur alltäglichen Belastung sein. Durch die Körperhaltungen (Asana) erfährt der Körper Kräftigung, Dehnung, Streckung und Flexibilisierung. Die Atemübungen (Pranayama) sorgen für eine erhöhte Sauerstoffaufnahme und lassen so den Körper neue Energie aufnehmen. Meditation und Tiefenentspannung bringen darüber hinaus den Geist zur Ruhe.

Bitte komme in bequemer Kleidung und bringe eine Gymnastik- bzw. Yogamatte, eine Decke, Trinkwasser und evtl. ein Yoga-Kissen (falls vorhanden) mit.

Kurstage:
01.09.2026
08.09.2026
15.09.2026
22.09.2026
29.09.2026
06.10.2026
13.10.2026

26YODI6 Hatha Yoga
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 01.09.2026 mehr...
Leiter: Stefan Lammers Dienstag 19:45 - 21:15 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 49,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 3
Gebühr: 63,00 € Kurseinheiten: 7 Mindestteilnehmer: 6

Diese Kurse sollen Freude am Yoga in Kombinationen aus Ruhe, Bewegung, Atmung und Konzentration vermitteln und können ein Gegenpol zur alltäglichen Belastung sein. Durch die Körperhaltungen (Asana) erfährt der Körper Kräftigung, Dehnung, Streckung und Flexibilisierung. Die Atemübungen (Pranayama) sorgen für eine erhöhte Sauerstoffaufnahme und lassen so den Körper neue Energie aufnehmen. Meditation und Tiefenentspannung bringen darüber hinaus den Geist zur Ruhe.

Bitte komme in bequemer Kleidung und bringe eine Gymnastik- bzw. Yogamatte, eine Decke, Trinkwasser und evtl. ein Yoga-Kissen (falls vorhanden) mit.

Kurstage:
01.09.2026
08.09.2026
15.09.2026
22.09.2026
29.09.2026
06.10.2026
13.10.2026

26GYO03 Outdoor-Funktionstraining
Bagno Park, Ehrenmal Beginn: 02.09.2026 mehr...
Leiter: Ulrike Siefke Mittwoch 10:00 - 11:00 Jetzt auf Warteliste eintragen
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 31,50 € Altersgruppe: Ausgebucht
Gebühr: 42,00 € Kurseinheiten: 7 Mindestteilnehmer: 6

Durch funktionelle Übungen werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen und aktiviert. Bewegungsabläufe werden als Ganzes optimiert und das Verletzungsrisiko im (Sport-) Alltag gesenkt. Zusätzlich wird die frische Luft zur Steigerung der Leistungsfähigkeit genutzt und das Immunsystem gestärkt. Der Kurs findet im Freien und stehend statt. Menschen jeden Alters sind willkommen.

Trage dem Wetter angepasste Sportkleidung und feste Sportschuhe. Bei extremer Wetterlage findet der Kurs im Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus statt.

Kurstage:
02.09.2026
09.09.2026
16.09.2026
23.09.2026
30.09.2026
07.10.2026
14.10.2026

26YODO5 Hatha Yoga
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 03.09.2026 mehr...
Leiter: Stefan Lammers Donnerstag 18:15 - 19:45 Jetzt auf Warteliste eintragen
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 49,00 € Altersgruppe: Ausgebucht
Gebühr: 63,00 € Kurseinheiten: 7 Mindestteilnehmer: 6

Diese Kurse sollen Freude am Yoga in Kombinationen aus Ruhe, Bewegung, Atmung und Konzentration vermitteln und können ein Gegenpol zur alltäglichen Belastung sein. Durch die Körperhaltungen (Asana) erfährt der Körper Kräftigung, Dehnung, Streckung und Flexibilisierung. Die Atemübungen (Pranayama) sorgen für eine erhöhte Sauerstoffaufnahme und lassen so den Körper neue Energie aufnehmen. Meditation und Tiefenentspannung bringen darüber hinaus den Geist zur Ruhe.

Bitte komme in bequemer Kleidung und bringe eine Gymnastik- bzw. Yogamatte, eine Decke, Trinkwasser und evtl. ein Yoga-Kissen (falls vorhanden) mit.

Kurstage:
03.09.2026
10.09.2026
17.09.2026
24.09.2026
01.10.2026
08.10.2026
15.10.2026

26YODO6 Hatha Yoga
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 03.09.2026 mehr...
Leiter: Stefan Lammers Donnerstag 20:00 - 21:30 Jetzt auf Warteliste eintragen
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 49,00 € Altersgruppe: Ausgebucht
Gebühr: 63,00 € Kurseinheiten: 7 Mindestteilnehmer: 6

Diese Kurse sollen Freude am Yoga in Kombinationen aus Ruhe, Bewegung, Atmung und Konzentration vermitteln und können ein Gegenpol zur alltäglichen Belastung sein. Durch die Körperhaltungen (Asana) erfährt der Körper Kräftigung, Dehnung, Streckung und Flexibilisierung. Die Atemübungen (Pranayama) sorgen für eine erhöhte Sauerstoffaufnahme und lassen so den Körper neue Energie aufnehmen. Meditation und Tiefenentspannung bringen darüber hinaus den Geist zur Ruhe.

Bitte komme in bequemer Kleidung und bringe eine Gymnastik- bzw. Yogamatte, eine Decke, Trinkwasser und evtl. ein Yoga-Kissen (falls vorhanden) mit.

Kurstage:
03.09.2026
10.09.2026
17.09.2026
24.09.2026
01.10.2026
08.10.2026
15.10.2026

26GYA03 Aqua Fit
Sporthalle St. Elisabeth-Schule, ST-Burgsteinfurt Beginn: 04.09.2026 mehr...
Leiter: Melanie Rau Freitag 19:30 - 20:30 Jetzt auf Warteliste eintragen
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 49,00 € Altersgruppe: Ausgebucht
Gebühr: 63,00 € Kurseinheiten: 7 Mindestteilnehmer: 6

Bitte beachten: die Startzeit wurde geändert - abweichend vom Programmheft

Beim Aqua-Fit handelt es sich um ein umfassendes Bewegungstraining, bei dem Dehn- und Kräftigungsübungen das Ausdauertraining in sinnvoller Weise ergänzen. Es werden die Konditionsfaktoren Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination trainiert. Bei einer Wassertemperatur von ca. 32° wird der gesamte Bewegungsapparat besonders gelenkschonend gestärkt.

Bitte bringe Badekleidung und Schläppchen mit.

Kurstage:
04.09.2026
11.09.2026
18.09.2026
25.09.2026
02.10.2026
09.10.2026
16.10.2026

26YOME5 Hatha Yoga - Metelen
Kindertageseinrichtung St. Josef, Metelen Beginn: 04.09.2026 mehr...
Leiter: Stefan Lammers Freitag 17:45 - 19:15 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 49,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 4
Gebühr: 63,00 € Kurseinheiten: 7 Mindestteilnehmer: 5

Diese Kurse sollen Freude am Yoga in Kombinationen aus Ruhe, Bewegung, Atmung und Konzentration vermitteln und können ein Gegenpol zur alltäglichen Belastung sein. Durch die Körperhaltungen (Asana) erfährt der Körper Kräftigung, Dehnung, Streckung und Flexibilisierung. Die Atemübungen (Pranayama) sorgen für eine erhöhte Sauerstoffaufnahme und lassen so den Körper neue Energie aufnehmen. Meditation und Tiefenentspannung bringen darüber hinaus den Geist zur Ruhe.

Bitte komme in bequemer Kleidung und bringe eine Gymnastik- bzw. Yogamatte, eine Decke, Trinkwasser und evtl. ein Yoga-Kissen (falls vorhanden) mit.

Kurstage:
04.09.2026
11.09.2026
18.09.2026
25.09.2026
02.10.2026
09.10.2026
16.10.2026

26YOME6 Hatha Yoga - Metelen
Kindertageseinrichtung St. Josef, Metelen Beginn: 04.09.2026 mehr...
Leiter: Stefan Lammers Freitag 19:30 - 21:00 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 49,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 4
Gebühr: 63,00 € Kurseinheiten: 7 Mindestteilnehmer: 5

Diese Kurse sollen Freude am Yoga in Kombinationen aus Ruhe, Bewegung, Atmung und Konzentration vermitteln und können ein Gegenpol zur alltäglichen Belastung sein. Durch die Körperhaltungen (Asana) erfährt der Körper Kräftigung, Dehnung, Streckung und Flexibilisierung. Die Atemübungen (Pranayama) sorgen für eine erhöhte Sauerstoffaufnahme und lassen so den Körper neue Energie aufnehmen. Meditation und Tiefenentspannung bringen darüber hinaus den Geist zur Ruhe.

Bitte komme in bequemer Kleidung und bringe eine Gymnastik- bzw. Yogamatte, eine Decke, Trinkwasser und evtl. ein Yoga-Kissen (falls vorhanden) mit.

Kurstage:
04.09.2026
11.09.2026
18.09.2026
25.09.2026
02.10.2026
09.10.2026
16.10.2026

26FK03 Die Feldenkrais®-Methode - Standardkurs
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 07.09.2026 mehr...
Leiter: Regine Schröder Montag 15:00 - 16:30 Jetzt auf Warteliste eintragen
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 36,00 € Altersgruppe: Ausgebucht
Gebühr: 48,00 € Kurseinheiten: 6 Mindestteilnehmer: 6

Die Feldenkrais-Methode ist geeignet für Menschen, die ihre Beweglichkeit verbessern möchten, für Sportler, die ihre Bewegungsabläufe effektiver gestalten wollen, Musiker, Sänger und Berufsgruppen, die durch einseitige Tätigkeiten belastet sind. Menschen in Stresssituationen profitieren von einer verbesserten Selbstwahrnehmung und der Verminderung von Spannungszuständen. Senioren verbessern ihre Beweglichkeit und beugen durch mehr Stabilität, Stürzen und Unfällen vor.

Die Referentin ist Feldenkraispädagogin mit vierjähriger Ausbildung und mehrjähriger Erfahrung.

Bitte bringen Sie eine Matte und ein kleines, festes und flaches Kissen mit.

Kurstage:
07.09.2026
14.09.2026
21.09.2026
28.09.2026
05.10.2026
12.10.2026

26GYS03 Gymnastik für Frauen 70+ im sitzen
Sporthalle St. Elisabeth-Schule, ST-Burgsteinfurt Beginn: 07.09.2026 mehr...
Leiter: Ute Teigeler Montag 16:00 - 17:00 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 18,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 14
Gebühr: 24,00 € Kurseinheiten: 4 Mindestteilnehmer: 6

Den Weg in der zweiten Lebenshälfte kann man gut zum eigenen Wohlbefinden nutzen, um möglichst lange fit, gesund und selbständig zu bleiben. Der Schlüssel dazu ist körperliche und geistige Aktivität sowie ein geselliges Miteinander. Regelmäßige leichte Bewegung stärkt die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System. Für einen Anfang ist es nie zu spät!

Kurstage:
07.09.2026
14.09.2026
21.09.2026
28.09.2026

26FB17 Männer kochen
Familienbildungsstätte, Steinfurt-Borghorst Beginn: 11.09.2026 mehr...
Leiter: David Gaskell Freitag 18:00 - 21:00 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 10,50 € Altersgruppe: Freie Plätze: 12
Gebühr: 14,50 € Kurseinheiten: 1 Mindestteilnehmer: 1

Kochen ist ein kreatives und geschmackvolles Hobby, das zunehmend von Männern entdeckt wird. In diesem Kochclub, werden Rezepte vorgestellt und ausprobiert, die sowohl einfach und schnell zuzubereiten sind, als auch Geschick und Raffinesse voraussetzen.

zusätzlich zur Kursgebühr wird noch eine Lebensmittelumlage erhoben

Diese findet in Zusammenarbeit mit der FBS Steinfurt statt

26WK01 Mein Atem - Meine Lebensquelle
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 12.09.2026 mehr...
Leiter: Ruth Luise Ostendorff Samstag 11:00 - 15:00 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 24,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 13
Gebühr: 28,00 € Kurseinheiten: 1 Mindestteilnehmer: 6

Körper, Geist und Seele beeinflussen sich gegenseitig und können mit Hilfe unseres Atems gestärkt und harmonisiert werden. Unsere Atemkräfte sind eine Ressource für Gesundheit und Wohlbefinden.

An unserem Wochenende lernen wir unseren Atem und seinen ureigenen Rhythmus des Kommens und Gehens wahr zu nehmen. Durch behutsam angeleitete Bewegungen locken wir unseren Atem bis in die Tiefe unseres Leibes. Wir erfahren Erfrischung und Belebung und die Möglichkeit Fehlspannungen und funktionelle Störungen aufzulösen. Die Aufrichtung gelingt leichter, und die Freude wächst mit zunehmender Erfahrung.

Je freier wir unseren Atem fließen lassen können, desto mehr Wohlbefinden stellt sich ein. Die Empfindungen von Wärme, Weite und Kraft führen zu innerer Ruhe und der sicheren Erkenntnis, in uns selber frei von Zwängen geborgen zu sein.

Alle Übungen sind auch bei Bewegungseinschränkungen leicht anzupassen.

Bitte bequeme Kleidung tragen, dicke Socken! Der Übungsraum liegt im ersten Stock.

26FK09 Die Feldenkrais®-Methode Workshop
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 13.09.2026 mehr...
Leiter: Regine Schröder Sonntag 11:00 - 14:00 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 18,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 8
Gebühr: 22,00 € Kurseinheiten: 1 Mindestteilnehmer: 8

Die Feldenkraispädagogin Regine Schröder lädt zu einem Feldenkrais-Workshop ein. Es geht darum, durch kleine achtsame Bewegungen eigene ungünstige Bewegungsmuster aufzuspüren, loszulassen und durch effizientere Abläufe zu ersetzen. Das neu Erlernte in den Bewegungsalltag zu integrieren, kann Spannung und Schmerz mindern und zeigt uns neue Wege auf, die wir bewegungstechnisch gehen können. Dies führt zu mehr Wohlbefinden und der Erkenntnis, dass Veränderung möglich ist.

Menschen in Stresssituationen profitieren von einer verbesserten Selbstwahrnehmung und der Verminderung von Spannungszuständen. Senioren verbessern ihre Beweglichkeit und beugen durch mehr Stabilität, Stürzen und Unfällen vor.

Die Referentin ist Feldenkraispädagogin mit vierjähriger Ausbildung und mehrjähriger Erfahrung.

Bitte bringen Sie eine Matte und ein kleines, festes und flaches Kissen mit.

Kurstage:
13.09.2026

26TA03 Tanzen ab der Lebensmitte
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 15.09.2026 mehr...
Leiter: Sigrid Hahnke Dienstag 15:30 - 17:00 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 60,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 19
Gebühr: 80,00 € Kurseinheiten: 10 Mindestteilnehmer: 6

Wer Freude an Musik und Bewegung hat, findet bei uns ein buntes Angebot:
Bewegung zur Musik hält bekanntlich jung und fördert die geistige und körperliche Fitness. Getanzt wird partnerunabhängig in der Gruppe, so dass jede/-r alleine kommen kann.

Unterschiedliche Tänze wie Kreis-, Line – und Gassentänze; Mixer, Kontras und Squares
von einfach bis anspruchsvoll deutsche, internationale, klassische und moderne Tänze auf Ansage.

Auch Tänzer*innen mit wenig Tanzerfahrung dürfen sich trauen.

Das Programm wird so abgestimmt, dass sich alle in der Gruppe wohlfühlen.

Kurstage:
15.09.2026
22.09.2026
29.09.2026
06.10.2026
13.10.2026
03.11.2026
10.11.2026
17.11.2026
24.11.2026
08.12.2026

26SW05 Wandern von Park zu Park
Walshagenpark, Lingener Damm 135 in Rheine Beginn: 18.09.2026 mehr...
Leiter: Dorothee Valk Freitag 14:30 - 17:30 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 0,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 15
Gebühr: 5,00 € Kurseinheiten: 1 Mindestteilnehmer: 6

Wandern von Park zu Park mit allen Sinnen in Rheine

Wir erkunden den Walshagenpark und wandern zum Park am Zoo in Rheine.

Dabei genießen wir die Salinenluft und erfrischen uns im Kneipp-Armtauch-Becken.

Anschließend gibt es die Möglichkeit zum Kaffeetrinken im Klostercafé Bentlage.

Die Wanderung ist ca. 7 km lang.

Mitfahrgelegenheit gibt es ab Rathaus Borghorst um 13.45 Uhr.

26QI11 Qi Gong in Steinfurt Borghorst
Nikomedesschule Steinfurt Beginn: 21.09.2026 mehr...
Leiter: Helene Busche Montag 09:00 - 10:00 Jetzt auf Warteliste eintragen
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 54,00 € Altersgruppe: Ausgebucht
Gebühr: 72,00 € Kurseinheiten: 12 Mindestteilnehmer: 6

Langsamkeit, Geduld und achtsam mit unserem Körper umgehen wird in unserer heutigen Zeit immer schwieriger. Wir leben in einer Welt voller Yang (Bewegung, Anspannung, Hektik, Stress), aber nach dem Yang sollte das Yin folgen (Ruhe, Entspannung, Loslassen). Mit Qi Gong üben wir das Yang und das Yin, nach Anspannung folgt die Entspannung, nach der Ruhe die Bewegung, nach der Bewegung die Ruhe…

Die Sommerkurse finden bei passendem Wetter draußen statt.

Bei schlechtem Wetter haben wir eine Ausweichmöglichkeit im Nachbarschaftshaus St. Michael. Bitte bequeme Kleidung und etwas zu trinken mitbringen.

Kurstage:
21.09.2026
28.09.2026
05.10.2026
12.10.2026
19.10.2026
26.10.2026
02.11.2026
09.11.2026
16.11.2026
23.11.2026
30.11.2026
07.12.2026

26QI05 Qi Gong
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 23.09.2026 mehr...
Leiter: Helene Busche Mittwoch 18:15 - 19:15 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 54,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 4
Gebühr: 72,00 € Kurseinheiten: 12 Mindestteilnehmer: 6

Langsamkeit, Geduld und achtsam mit unserem Körper umgehen wird in unserer heutigen Zeit immer schwieriger. Wir leben in einer Welt voller Yang (Bewegung, Anspannung, Hektik, Stress), aber nach dem Yang sollte das Yin folgen (Ruhe, Entspannung, Loslassen). Mit Qi Gong üben wir das Yang und das Yin, nach Anspannung folgt die Entspannung, nach der Ruhe die Bewegung, nach der Bewegung die Ruhe…

Bitte bequeme Kleidung und etwas zu trinken mitbringen.

Die Sommerkurse finden bei passendem Wetter draußen statt.

Bei schlechtem Wetter haben wir eine Ausweichmöglichkeit im Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus, Wettringer Straße 10. Bitte bequeme Kleidung und etwas zu trinken mitbringen.

Kurstage:
23.09.2026
30.09.2026
07.10.2026
14.10.2026
21.10.2026
28.10.2026
04.11.2026
11.11.2026
18.11.2026
25.11.2026
02.12.2026
09.12.2026

26QI06 Qi Gong
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 23.09.2026 mehr...
Leiter: Helene Busche Mittwoch 19:30 - 20:30 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 54,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 4
Gebühr: 72,00 € Kurseinheiten: 12 Mindestteilnehmer: 6

Langsamkeit, Geduld und achtsam mit unserem Körper umgehen wird in unserer heutigen Zeit immer schwieriger. Wir leben in einer Welt voller Yang (Bewegung, Anspannung, Hektik, Stress), aber nach dem Yang sollte das Yin folgen (Ruhe, Entspannung, Loslassen). Mit Qi Gong üben wir das Yang und das Yin, nach Anspannung folgt die Entspannung, nach der Ruhe die Bewegung, nach der Bewegung die Ruhe…

Bitte bequeme Kleidung und etwas zu trinken mitbringen.

Die Sommerkurse finden bei passendem Wetter draußen statt.

Bei schlechtem Wetter haben wir eine Ausweichmöglichkeit im Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus, Wettringer Straße 10. Bitte bequeme Kleidung und etwas zu trinken mitbringen.

Kurstage:
23.09.2026
30.09.2026
07.10.2026
14.10.2026
21.10.2026
28.10.2026
04.11.2026
11.11.2026
18.11.2026
25.11.2026
02.12.2026
09.12.2026

26QI14 Qi Gong - Vormittags
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 24.09.2026 mehr...
Leiter: Helene Busche Donnerstag 09:15 - 10:15 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 54,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 9
Gebühr: 72,00 € Kurseinheiten: 12 Mindestteilnehmer: 6

Langsamkeit, Geduld und achtsam mit unserem Körper umgehen wird in unserer heutigen Zeit immer schwieriger. Wir leben in einer Welt voller Yang (Bewegung, Anspannung, Hektik, Stress), aber nach dem Yang sollte das Yin folgen (Ruhe, Entspannung, Loslassen). Mit Qi Gong üben wir das Yang und das Yin, nach Anspannung folgt die Entspannung, nach der Ruhe die Bewegung, nach der Bewegung die Ruhe…

Bitte bequeme Kleidung und etwas zu trinken mitbringen.

Die Sommerkurse finden bei passendem Wetter draußen statt.

Bei schlechtem Wetter haben wir eine Ausweichmöglichkeit im Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus, Wettringer Straße 10. Bitte bequeme Kleidung und etwas zu trinken mitbringen.

Kurstage:
24.09.2026
01.10.2026
08.10.2026
15.10.2026
22.10.2026
29.10.2026
05.11.2026
12.11.2026
19.11.2026
26.11.2026
03.12.2026
10.12.2026

26FB02 Auftanken und Loslassen
KUBUS Tagungshaus Bentlage Beginn: 25.09.2026 mehr...
Leiter: Angela Gutting Freitag 18:00 - 14:00 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 229,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 7
Gebühr: 279,00 € Kurseinheiten: 3 Mindestteilnehmer: 8

Gönn Dir eine Auszeit und erlebe ein inspirierendes Wochenende voller Yoga, Achtsamkeit und Natur. In wohltuender Umgebung kannst Du Deinen Körper, Geist und Dein Herz in Harmonie bringen. Yoga schenkt Dir dabei die Möglichkeit, innere Ruhe zu finden, Dein Körperbewusstsein zu fördern und Dich von gewohnten Denkmustern zu lösen.

Neben abwechslungsreichen Yoga-Einheiten auf der Matte erwarten Dich spannende Einblicke in Philosophie, Anatomie und die Praxis der Achtsamkeit. Umgeben von Natur widmest Du Dich der bewussten Atmung, tiefer Entspannung und der Begegnung mit Dir selbst. Geführte Meditationen unterstützen Dich dabei, Gelassenheit zu entwickeln und den Alltag hinter dir zu lassen.
Dieses Wochenende ist die perfekte Gelegenheit, Altes loszulassen, neue Kraft zu schöpfen und Dich neu auszurichten.

Vorkenntnisse im Yoga sind hilfreich, aber keine Voraussetzung – alle sind willkommen.

Bitte bequeme Kleidung für drinnen und draußen, dicke Socken und eine Decke mitbringen.

FBS Kursnummer: 32-005

Anmeldebedingungen:
Die Anmeldung für dieses Wochenende ist verbindlich.
Die Teilnahmegebühr wird von Ihrem angegebenen Konto abgebucht.
Ein eventueller Rücktritt von der Veranstaltung ist schriftlich zu erklären.
Bei einem Rücktritt ist eine Rücktrittsgebühr in folgender Höhe zu entrichten:
- 8 Wochen bis 5 Wochen vor Beginn der Maßnahme: 30 %,
- 4 Wochen bis 3 Tage vor Beginn der Maßnahme: 60 %,
- 2 Tage bis 1 Tag vor Beginn der Maßnahme: 80 %,
- am Tag der Anreise: 100 %

26VA03 Vergeben – und frei sein
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 28.09.2026 mehr...
Leiter: Annette Leutner Montag 19:00 - 20.30 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 10,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 13
Gebühr: 12,00 € Kurseinheiten: 1 Mindestteilnehmer: 6

„Vergeben – und frei sein - Wie Vergebung Körper, Herz und Seele entlastet

Alte Verletzungen, ungelöste Konflikte, innere Vorwürfe – sie wirken in uns oft viel länger, als wir denken. Sie belasten unser Herz, unser Nervensystem und stehen einer gesunden, gelassenen Lebensweise im Weg. Vergebung ist kein „Schwamm drüber“, sondern ein kraftvoller innerer Prozess, der unsere seelische und körperliche Gesundheit spürbar stärken kann. In diesem Vortrag geht es um die oft unterschätzte Heilkraft der Vergebung. Warum fällt es uns so schwer, loszulassen, selbst wenn wir es eigentlich möchten? Wie können wir vergeben, ohne etwas zu verdrängen oder uns selbst zu übergehen? Und was braucht es, damit echte Vergebung überhaupt möglich wird? Mit alltagsnahen Beispielen und einfühlsamen Impulsen lädt dieser Vortrag dazu ein, die befreiende Wirkung von Vergebung zu entdecken – als Schlüssel zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Lebensfreude.

26WK02 Mein Atem - Meine Lebensquelle
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 10.10.2026 mehr...
Leiter: Ruth Luise Ostendorff Samstag 11:00 - 15:00 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 24,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 12
Gebühr: 28,00 € Kurseinheiten: 1 Mindestteilnehmer: 6

Körper, Geist und Seele beeinflussen sich gegenseitig und können mit Hilfe unseres Atems gestärkt und harmonisiert werden. Unsere Atemkräfte sind eine Ressource für Gesundheit und Wohlbefinden.

An unserem Wochenende lernen wir unseren Atem und seinen ureigenen Rhythmus des Kommens und Gehens wahr zu nehmen. Durch behutsam angeleitete Bewegungen locken wir unseren Atem bis in die Tiefe unseres Leibes. Wir erfahren Erfrischung und Belebung und die Möglichkeit Fehlspannungen und funktionelle Störungen aufzulösen. Die Aufrichtung gelingt leichter, und die Freude wächst mit zunehmender Erfahrung.

Je freier wir unseren Atem fließen lassen können, desto mehr Wohlbefinden stellt sich ein. Die Empfindungen von Wärme, Weite und Kraft führen zu innerer Ruhe und der sicheren Erkenntnis, in uns selber frei von Zwängen geborgen zu sein.

Alle Übungen sind auch bei Bewegungseinschränkungen leicht anzupassen.

Bitte bequeme Kleidung tragen, dicke Socken! Der Übungsraum liegt im ersten Stock.

26SW04 Kraft im Wald tanken
Parkplatz Liethweg Borghorst Beginn: 11.10.2026 mehr...
Leiter: Vera Rennie Samstag 08:00 - 09:00 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 0,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 15
Gebühr: 0,00 € Kurseinheiten: 1 Mindestteilnehmer: 6

Wir laden ein zu einem ca. 4 km langen Morgenspaziergang durch den Buchenberg.

Momente des Schweigens wechseln sich ab mit dem Entdecken von Unerwartetem in der Natur.

Anschließend besteht die Möglichkeit zum Frühstück und Austausch in einem Café.

26FK04 Die Feldenkrais®-Methode - Standardkurs
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 02.11.2026 mehr...
Leiter: Regine Schröder Montag 15:00 - 16:30 Jetzt auf Warteliste eintragen
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 48,00 € Altersgruppe: Ausgebucht
Gebühr: 64,00 € Kurseinheiten: 8 Mindestteilnehmer: 6

Die Feldenkrais-Methode ist geeignet für Menschen, die ihre Beweglichkeit verbessern möchten, für Sportler, die ihre Bewegungsabläufe effektiver gestalten wollen, Musiker, Sänger und Berufsgruppen, die durch einseitige Tätigkeiten belastet sind. Menschen in Stresssituationen profitieren von einer verbesserten Selbstwahrnehmung und der Verminderung von Spannungszuständen. Senioren verbessern ihre Beweglichkeit und beugen durch mehr Stabilität, Stürzen und Unfällen vor.

Die Referentin ist Feldenkraispädagogin mit vierjähriger Ausbildung und mehrjähriger Erfahrung.

Bitte bringen Sie eine Matte und ein kleines, festes und flaches Kissen mit.

Kurstage:
02.11.2026
09.11.2026
16.11.2026
23.11.2026
30.11.2026
07.12.2026
14.12.2026
21.12.2026

26GYS04 Gymnastik für Frauen 70+ im sitzen
Sporthalle St. Elisabeth-Schule, ST-Burgsteinfurt Beginn: 02.11.2026 mehr...
Leiter: Ute Teigeler Montag 16:00 - 17:00 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 31,50 € Altersgruppe: Freie Plätze: 14
Gebühr: 42,00 € Kurseinheiten: 7 Mindestteilnehmer: 6

Den Weg in der zweiten Lebenshälfte kann man gut zum eigenen Wohlbefinden nutzen, um möglichst lange fit, gesund und selbständig zu bleiben. Der Schlüssel dazu ist körperliche und geistige Aktivität sowie ein geselliges Miteinander. Regelmäßige leichte Bewegung stärkt die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System. Für einen Anfang ist es nie zu spät!

Kurstage:
02.11.2026
09.11.2026
16.11.2026
23.11.2026
30.11.2026
07.12.2026
14.12.2026

26YODI7 Hatha Yoga
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 03.11.2026 mehr...
Leiter: Stefan Lammers Dienstag 18:00 - 19:30 Jetzt auf Warteliste eintragen
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 49,00 € Altersgruppe: Ausgebucht
Gebühr: 63,00 € Kurseinheiten: 7 Mindestteilnehmer: 6

Diese Kurse sollen Freude am Yoga in Kombinationen aus Ruhe, Bewegung, Atmung und Konzentration vermitteln und können ein Gegenpol zur alltäglichen Belastung sein. Durch die Körperhaltungen (Asana) erfährt der Körper Kräftigung, Dehnung, Streckung und Flexibilisierung. Die Atemübungen (Pranayama) sorgen für eine erhöhte Sauerstoffaufnahme und lassen so den Körper neue Energie aufnehmen. Meditation und Tiefenentspannung bringen darüber hinaus den Geist zur Ruhe.

Bitte komme in bequemer Kleidung und bringe eine Gymnastik- bzw. Yogamatte, eine Decke, Trinkwasser und evtl. ein Yoga-Kissen (falls vorhanden) mit.

Kurstage:
03.11.2026
10.11.2026
17.11.2026
24.11.2026
01.12.2026
08.12.2026
15.12.2026

26YODI8 Hatha Yoga
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 03.11.2026 mehr...
Leiter: Stefan Lammers Dienstag 19:45 - 21:15 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 49,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 4
Gebühr: 63,00 € Kurseinheiten: 7 Mindestteilnehmer: 6

Diese Kurse sollen Freude am Yoga in Kombinationen aus Ruhe, Bewegung, Atmung und Konzentration vermitteln und können ein Gegenpol zur alltäglichen Belastung sein. Durch die Körperhaltungen (Asana) erfährt der Körper Kräftigung, Dehnung, Streckung und Flexibilisierung. Die Atemübungen (Pranayama) sorgen für eine erhöhte Sauerstoffaufnahme und lassen so den Körper neue Energie aufnehmen. Meditation und Tiefenentspannung bringen darüber hinaus den Geist zur Ruhe.

Bitte komme in bequemer Kleidung und bringe eine Gymnastik- bzw. Yogamatte, eine Decke, Trinkwasser und evtl. ein Yoga-Kissen (falls vorhanden) mit.

Kurstage:
03.11.2026
10.11.2026
17.11.2026
24.11.2026
01.12.2026
08.12.2026
15.12.2026

26FB13 Kochen nach Hildegard von Bingen (Kurs:34-050)
Familienbildungsstätte, Steinfurt-Borghorst Beginn: 03.11.2026 mehr...
Leiter: Heidi Möllers Dienstag 18:30 - 21:30 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 10,50 € Altersgruppe: Freie Plätze: 12
Gebühr: 14,50 € Kurseinheiten: 1 Mindestteilnehmer: 1

Kochen nach Hildegard von Bingen (Kurs:34-050)

Hildegard von Bingen (1098-1179) war überzeugt davon, dass bestimmten Lebensmitteln große Heilkräfte innewohnen. An diesem Abend werden Sie Hildegards heilsame Lebensmittel, Kräuter und Gewürze in einem Menü verarbeiten und dazu eine Fülle von Informationen und Tipps erhalten, um die Heilküche nach Hildegard von Bingen auch im eigenen Leben umsetzen zu können.

Kurstage:
03.11.2026

26GYO04 Outdoor-Funktionstraining
Bagno Park, Ehrenmal Beginn: 04.11.2026 mehr...
Leiter: Ulrike Siefke Mittwoch 10:00 - 11:00 Jetzt auf Warteliste eintragen
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 31,50 € Altersgruppe: Ausgebucht
Gebühr: 42,00 € Kurseinheiten: 7 Mindestteilnehmer: 6

Durch funktionelle Übungen werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen und aktiviert. Bewegungsabläufe werden als Ganzes optimiert und das Verletzungsrisiko im (Sport-) Alltag gesenkt. Zusätzlich wird die frische Luft zur Steigerung der Leistungsfähigkeit genutzt und das Immunsystem gestärkt. Der Kurs findet im Freien und stehend statt. Menschen jeden Alters sind willkommen.

Trage dem Wetter angepasste Sportkleidung und feste Sportschuhe. Bei extremer Wetterlage findet der Kurs im Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus statt.

Kurstage:
04.11.2026
11.11.2026
18.11.2026
25.11.2026
02.12.2026
09.12.2026
16.12.2026

26YODO7 Hatha Yoga
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 05.11.2026 mehr...
Leiter: Stefan Lammers Donnerstag 18:15 - 19:45 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 49,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 2
Gebühr: 63,00 € Kurseinheiten: 7 Mindestteilnehmer: 6

Diese Kurse sollen Freude am Yoga in Kombinationen aus Ruhe, Bewegung, Atmung und Konzentration vermitteln und können ein Gegenpol zur alltäglichen Belastung sein. Durch die Körperhaltungen (Asana) erfährt der Körper Kräftigung, Dehnung, Streckung und Flexibilisierung. Die Atemübungen (Pranayama) sorgen für eine erhöhte Sauerstoffaufnahme und lassen so den Körper neue Energie aufnehmen. Meditation und Tiefenentspannung bringen darüber hinaus den Geist zur Ruhe.

Bitte komme in bequemer Kleidung und bringe eine Gymnastik- bzw. Yogamatte, eine Decke, Trinkwasser und evtl. ein Yoga-Kissen (falls vorhanden) mit.

Kurstage:
05.11.2026
12.11.2026
19.11.2026
26.11.2026
03.12.2026
10.12.2026
17.12.2026

26YODO8 Hatha Yoga
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 05.11.2026 mehr...
Leiter: Stefan Lammers Donnerstag 20:00 - 21:30 Jetzt auf Warteliste eintragen
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 49,00 € Altersgruppe: Ausgebucht
Gebühr: 63,00 € Kurseinheiten: 7 Mindestteilnehmer: 6

Diese Kurse sollen Freude am Yoga in Kombinationen aus Ruhe, Bewegung, Atmung und Konzentration vermitteln und können ein Gegenpol zur alltäglichen Belastung sein. Durch die Körperhaltungen (Asana) erfährt der Körper Kräftigung, Dehnung, Streckung und Flexibilisierung. Die Atemübungen (Pranayama) sorgen für eine erhöhte Sauerstoffaufnahme und lassen so den Körper neue Energie aufnehmen. Meditation und Tiefenentspannung bringen darüber hinaus den Geist zur Ruhe.

Bitte komme in bequemer Kleidung und bringe eine Gymnastik- bzw. Yogamatte, eine Decke, Trinkwasser und evtl. ein Yoga-Kissen (falls vorhanden) mit.

Kurstage:
05.11.2026
12.11.2026
19.11.2026
26.11.2026
03.12.2026
10.12.2026
17.12.2026

26GYA04 Aqua Fit
Sporthalle St. Elisabeth-Schule, ST-Burgsteinfurt Beginn: 06.11.2026 mehr...
Leiter: Melanie Rau Freitag 19:30 - 20:30 Jetzt auf Warteliste eintragen
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 49,00 € Altersgruppe: Ausgebucht
Gebühr: 63,00 € Kurseinheiten: 7 Mindestteilnehmer: 6

Bitte beachten: die Startzeit wurde geändert - abweichend vom Programmheft

Beim Aqua-Fit handelt es sich um ein umfassendes Bewegungstraining, bei dem Dehn- und Kräftigungsübungen das Ausdauertraining in sinnvoller Weise ergänzen. Es werden die Konditionsfaktoren Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination trainiert. Bei einer Wassertemperatur von ca. 32° wird der gesamte Bewegungsapparat besonders gelenkschonend gestärkt.

Bitte bringe Badekleidung und Schläppchen mit.

Kurstage:
06.11.2026
13.11.2026
20.11.2026
27.11.2026
04.12.2026
11.12.2026
18.12.2026

26YOME7 Hatha Yoga - Metelen
Kindertageseinrichtung St. Josef, Metelen Beginn: 06.11.2026 mehr...
Leiter: Stefan Lammers Freitag 17:45 - 19:15 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 42,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 4
Gebühr: 54,00 € Kurseinheiten: 6 Mindestteilnehmer: 5

Diese Kurse sollen Freude am Yoga in Kombinationen aus Ruhe, Bewegung, Atmung und Konzentration vermitteln und können ein Gegenpol zur alltäglichen Belastung sein. Durch die Körperhaltungen (Asana) erfährt der Körper Kräftigung, Dehnung, Streckung und Flexibilisierung. Die Atemübungen (Pranayama) sorgen für eine erhöhte Sauerstoffaufnahme und lassen so den Körper neue Energie aufnehmen. Meditation und Tiefenentspannung bringen darüber hinaus den Geist zur Ruhe.

Bitte komme in bequemer Kleidung und bringe eine Gymnastik- bzw. Yogamatte, eine Decke, Trinkwasser und evtl. ein Yoga-Kissen (falls vorhanden) mit.

Kurstage:
06.11.2026
13.11.2026
20.11.2026
27.11.2026
04.12.2026
11.12.2026

26YOME8 Hatha Yoga - Metelen
Kindertageseinrichtung St. Josef, Metelen Beginn: 06.11.2026 mehr...
Leiter: Stefan Lammers Freitag 19:30 - 21:00 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 42,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 2
Gebühr: 54,00 € Kurseinheiten: 6 Mindestteilnehmer: 5

Diese Kurse sollen Freude am Yoga in Kombinationen aus Ruhe, Bewegung, Atmung und Konzentration vermitteln und können ein Gegenpol zur alltäglichen Belastung sein. Durch die Körperhaltungen (Asana) erfährt der Körper Kräftigung, Dehnung, Streckung und Flexibilisierung. Die Atemübungen (Pranayama) sorgen für eine erhöhte Sauerstoffaufnahme und lassen so den Körper neue Energie aufnehmen. Meditation und Tiefenentspannung bringen darüber hinaus den Geist zur Ruhe.

Bitte komme in bequemer Kleidung und bringe eine Gymnastik- bzw. Yogamatte, eine Decke, Trinkwasser und evtl. ein Yoga-Kissen (falls vorhanden) mit.

Kurstage:
06.11.2026
13.11.2026
20.11.2026
27.11.2026
04.12.2026
11.12.2026

26ENT2 Entspannung - Progressive Muskelentspannung
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 06.11.2026 mehr...
Leiter: Iris Brocks Freitag 17.00 - 18:30 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 28,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 14
Gebühr: 36,00 € Kurseinheiten: 4 Mindestteilnehmer: 6

Entspannung - Progressive Muskelentspannung und mehr

Gönne dir eine Auszeit vom Alltag und entdecken Sie verschiedene Wege zu mehr Ruhe, Gelassenheit und innerer Balance. In diesem Kurs lernst du die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PME) kennen – eine wissenschaftlich anerkannte Methode, bei der durch bewusstes An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen tiefgreifende Entspannung entsteht.

Darüber hinaus erhältst du Einblicke in weitere wirksame Entspannungsmethoden, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst.

So entwickelst du Schritt für Schritt dein persönliches Entspannungsrepertoire – für mehr Wohlbefinden, bessere Stressbewältigung und erholsamen Schlaf.

Kurstage:
06.11.2026
13.11.2026
20.11.2026
27.11.2026

26WK06 Überlegen und Bewegen am Vormittag
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 13.11.2026 mehr...
Leiter: Beate Terwort Freitag 10:00 - 11:30 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 21,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 11
Gebühr: 27,00 € Kurseinheiten: 3 Mindestteilnehmer: 6

Ganzheitliches Gedächtnistraining 60+

Überlegen (Hirnleistung) und Bewegen (Körpermotorik) sind wie Yin und Yang, wie Max und Moritz oder wie Dick und Doof. Bewegen macht stark, Überlegen und Bewegen macht doppelt stark – körperlich und geistig! Körper und Gehirn bevorzugen Abwechslung und neue Herausforderungen. Routine und Gewohnheiten setzen die geistige Leistungsfähigkeit herab.
In diesem Kurs werden verschiedene Übungen angeboten und vorgestellt, um die Leistungsfähigkeit des Gehirns zu erhalten und zu steigern. Das ganzheitliche Gedächtnistraining in der Gruppe regt ganz ohne Leistungsdruck das Denken und die Fantasie an. In Kombination mit Bewegungs- und Entspannungsübungen werden Körper und Geist angeregt. Es werden Methoden zur geistigen Aktivierung vorgestellt, neue Impulse und Anregungen gegeben, sowie Tipps und Tricks für ein gutes Gedächtnis im Alltag vermittelt.

Kurstage:
13.11.2026
20.11.2026
27.11.2026

26WK03 Mein Atem - Meine Lebensquelle
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 14.11.2026 mehr...
Leiter: Ruth Luise Ostendorff Samstag 11:00 - 15:00 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 24,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 14
Gebühr: 28,00 € Kurseinheiten: 1 Mindestteilnehmer: 6

Körper, Geist und Seele beeinflussen sich gegenseitig und können mit Hilfe unseres Atems gestärkt und harmonisiert werden. Unsere Atemkräfte sind eine Ressource für Gesundheit und Wohlbefinden.

An unserem Wochenende lernen wir unseren Atem und seinen ureigenen Rhythmus des Kommens und Gehens wahr zu nehmen. Durch behutsam angeleitete Bewegungen locken wir unseren Atem bis in die Tiefe unseres Leibes. Wir erfahren Erfrischung und Belebung und die Möglichkeit Fehlspannungen und funktionelle Störungen aufzulösen. Die Aufrichtung gelingt leichter, und die Freude wächst mit zunehmender Erfahrung.

Je freier wir unseren Atem fließen lassen können, desto mehr Wohlbefinden stellt sich ein. Die Empfindungen von Wärme, Weite und Kraft führen zu innerer Ruhe und der sicheren Erkenntnis, in uns selber frei von Zwängen geborgen zu sein.

Alle Übungen sind auch bei Bewegungseinschränkungen leicht anzupassen.

Bitte bequeme Kleidung tragen, dicke Socken! Der Übungsraum liegt im ersten Stock.

26FK10 Die Feldenkrais®-Methode Workshop
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 15.11.2026 mehr...
Leiter: Regine Schröder Sonntag 11:00 - 14:00 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 18,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 9
Gebühr: 22,00 € Kurseinheiten: 1 Mindestteilnehmer: 8

Die Feldenkraispädagogin Regine Schröder lädt zu einem Feldenkrais-Workshop ein. Es geht darum, durch kleine achtsame Bewegungen eigene ungünstige Bewegungsmuster aufzuspüren, loszulassen und durch effizientere Abläufe zu ersetzen. Das neu Erlernte in den Bewegungsalltag zu integrieren, kann Spannung und Schmerz mindern und zeigt uns neue Wege auf, die wir bewegungstechnisch gehen können. Dies führt zu mehr Wohlbefinden und der Erkenntnis, dass Veränderung möglich ist.

Menschen in Stresssituationen profitieren von einer verbesserten Selbstwahrnehmung und der Verminderung von Spannungszuständen. Senioren verbessern ihre Beweglichkeit und beugen durch mehr Stabilität, Stürzen und Unfällen vor.

Die Referentin ist Feldenkraispädagogin mit vierjähriger Ausbildung und mehrjähriger Erfahrung.

Bitte bringen Sie eine Matte und ein kleines, festes und flaches Kissen mit.

Kurstage:
15.11.2026

26FB18 Männer kochen
Familienbildungsstätte, Steinfurt-Borghorst Beginn: 20.11.2026 mehr...
Leiter: David Gaskell Freitag 18:00 - 21:00 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 10,50 € Altersgruppe: Freie Plätze: 12
Gebühr: 14,50 € Kurseinheiten: 1 Mindestteilnehmer: 1

Kochen ist ein kreatives und geschmackvolles Hobby, das zunehmend von Männern entdeckt wird. In diesem Kochclub, werden Rezepte vorgestellt und ausprobiert, die sowohl einfach und schnell zuzubereiten sind, als auch Geschick und Raffinesse voraussetzen.

zusätzlich zur Kursgebühr wird noch eine Lebensmittelumlage erhoben. Diese findet in Zusammenarbeit mit der FBS Steinfurt statt

26VA01 Sanfte Hilfe bei Stress, Ängsten
Kneipp-Studio im Martin-Luther-Haus Beginn: 23.11.2026 mehr...
Leiter: Annette Leutner Montag 19:00 - 20.30 Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 10,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 7
Gebühr: 12,00 € Kurseinheiten: 1 Mindestteilnehmer: 6

Sanfte Hilfe bei Stress, Ängsten und emotionaler Belastung

Klopfen statt Grübeln – wie du mit EFT emotionale Lasten loslassen kannst

EFT – auch als Klopfakupressur bekannt – ist eine leicht erlernbare Selbsthilfemethode, mit der sich innere Unruhe, Ängste, Selbstzweifel und sogar körperliche Symptome mit seelischem Ursprung sanft lindern lassen. Mit den Fingerspitzen werden bestimmte Akupunkturpunkte am Kopf und Oberkörper sanft beklopft – dabei entsteht oft überraschend schnell innere Erleichterung. Emotionen kommen in Bewegung, belastende Gedanken lösen sich, und neue Perspektiven werden zugänglich. Die Methode basiert auf einer Verbindung aus Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin, moderner Psychologie und neurowissenschaftlichen Erkenntnissen – und hat sich weltweit millionenfach bewährt.

Ob bei Stress, Sorgen, Unsicherheit oder dem Wunsch nach mehr innerer Stabilität – EFT ist ein wertvolles Werkzeug, das du jederzeit selbst anwenden kannst. In diesem interaktiven Vortrag lernst du die Methode kennen, probierst erste Übungen aus und erlebst, wie wohltuend Klopfakupressur im Alltag wirken kann.

26FZ02 Winterfreizeit in Bad Zwischenahn
DJH Bad Zwischenahn Beginn: 29.11.2026 mehr...
Leiter: Sigrid Hahnke Sonntag . Jetzt anmelden
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 610,00 € Altersgruppe: Freie Plätze: 11
Gebühr: 685,00 € Kurseinheiten: 6 Mindestteilnehmer: 0

Winterfreizeit in Bad Zwischenahn – Aktiv, Entspannt & mit Schwung

Genieße sechs Tage im stimmungsvollen Winter am Zwischenahner Meer.

Neben gemeinsamen Bewegungsideen draußen zur Stärkung des Immunsystems, wärmenden Teepausen und entspannten Wohlfühlmomenten erwartet dich Tanzspaß mit Kreistänzen, Linedance und Kontratänzen, die Körper und Seele in Schwung bringen. Zwischen den Angeboten besteht ausreichend Möglichkeit zur individuellen Freizeitgestaltung- zum Beispiel ein Besuch des Weihnachtsmarktes in Oldenburg, der Salzgrotte oder auch des Wellenbades.

Auf die Freizeit freuen sich Sigrid Hahnke und Ulrike Siefke

Einzelzimmer mit DU/WC: 685,00€ (Kneipp-Mitglieder: 610,00 €), inkl. Hin- und Rückreise mit dem Bus, Unterkunft, Vollpension, Kurtaxe und Seminargebühren.

Wir wohnen in der DJH Bad Zwischenahn.

26FB06 Yoga - Entspannung - Natur
KUBUS Tagungshaus Bentlage Beginn: 11.12.2026 mehr...
Leiter: Stefan Lammers Freitag 18:00 - 14:00 Jetzt auf Warteliste eintragen
Gebühr (Kneipp-Mitglied): 229,00 € Altersgruppe: Ausgebucht
Gebühr: 279,00 € Kurseinheiten: 3 Mindestteilnehmer: 8

Wochenendseminar Hatha-Yoga

An diesem Wochenende erlebe Hatha-Yoga in aller Ruhe und unter fachlicher Anleitung. Entdecke die wohltuenden Wirkungen von verschiedenen Körperhaltungen (Asanas), die deinen Körper stärken und entspannen. Pranayama-Atemübungen bringen frische Energie und Sauerstoff. Meditations- und Entspannungsübungen fördern Ruhe und Ausgeglichenheit. Erfahre zudem alles Wissenswerte über die Geschichte, Hilfsmittel, Anwendung und die positiven Effekte des Yoga. Vorkenntnisse sind willkommen, aber nicht erforderlich.

Das KUBUS Tagungshaus Bentlage liegt eingebettet in die wunderschöne Natur des Bentlager Waldes und bietet als modernes Tagungs- und Bildungshaus ideale Bedingungen für dieses Wochenende. Genieße ausgedehnte Waldspaziergänge, besuche das Kloster Bentlage mit seinem gemütlichen Café, erkunde die Salinenanlage oder den Naturzoo Rheine, um zur Ruhe zu kommen und zu entspannen. Die Organisation der Hin- und Rückreise liegt in deinen Händen.

Bitte bringe bequeme Kleidung, eine Yogamatte, ein Yoga-Kissen, Yoga-Klötze und Yoga-Gurt mit.

FBS Kursnummer: 32-001

Anmeldebedingungen:
Die Anmeldung für dieses Wochenende ist verbindlich.
Die Teilnahmegebühr wird von Ihrem angegebenen Konto abgebucht.
Ein eventueller Rücktritt von der Veranstaltung ist schriftlich zu erklären.
Bei einem Rücktritt ist eine Rücktrittsgebühr in folgender Höhe zu entrichten:
- 8 Wochen bis 5 Wochen vor Beginn der Maßnahme: 30 %,
- 4 Wochen bis 3 Tage vor Beginn der Maßnahme: 60 %,
- 2 Tage bis 1 Tag vor Beginn der Maßnahme: 80 %,
- am Tag der Anreise: 100 %

Gebühr inkl. Unterkunft, Vollpension, Seminargebühren

Diese Veranstaltung findet in Zusammenarbeit mit der Familienbildungsstätte Steinfurt statt. www. fbs-steinfurt.de