Diese Kurse sollen Freude am Yoga in Kombinationen aus Ruhe, Bewegung, Atmung und Konzentration vermitteln und können ein Gegenpol zur alltäglichen Belastung sein. Durch die Körperhaltungen (Asana) erfährt der Körper Kräftigung, Dehnung, Streckung und Flexibilisierung. Die Atemübungen (Pranayama) sorgen für eine erhöhte Sauerstoffaufnahme und lassen so den Körper neue Energie aufnehmen. Meditation und Tiefenentspannung bringen darüber hinaus den Geist zur Ruhe.
Bitte komme in bequemer Kleidung und bringe eine Gymnastik- bzw. Yogamatte, eine Decke, Trinkwasser und evtl. ein Yoga-Kissen (falls vorhanden) mit.
Erlebe die Nordsee hautnah und genieße wohltuende Yogaübungen während dieser Tage. Unter fachkundiger Anleitung kannst du in Ruhe Hatha-Yoga praktizieren und verschiedene Körperhaltungen (Asanas) kennenlernen, die deinen Körper stärken und dehnen. Atemübungen (Pranayama) führen frischen Sauerstoff und neue Energie zu, während Meditations- und Entspannungsübungen Ruhe und Ausgeglichenheit fördern.
Erfahre außerdem Details zur Geschichte, den Hilfsmitteln, der Anwendung und den Wirkungen des Yoga. Vorkenntnisse sind erwünscht, aber keine Voraussetzung. Nutze auch Zeit, die Insel auf eigene Faust zu erkunden und zu genießen.
Die Hin- und Rückreise organisierst du selbst. Falls du Interesse an einer Fahrgemeinschaft hast, teile uns bitte mit, ob wir deine Kontaktdaten an andere Teilnehmende weitergeben dürfen.
Bitte bringe bequeme Kleidung, eine Yogamatte, Decke, Schreibsachen und ein Yoga-Kissen mit.
FBS Kursnummer: 32-002
Anmeldebedingungen: Die Anmeldung für dieses Wochenende ist verbindlich. Die Teilnahmegebühr wird von Ihrem angegebenen Konto abgebucht. Ein eventueller Rücktritt von der Veranstaltung ist schriftlich zu erklären. Bei einem Rücktritt ist eine Rücktrittsgebühr in folgender Höhe zu entrichten: - bis 59 Tage vor Beginn der Maßnahme: 10 %, - 58 bis 30 Tage vor Beginn der Maßnahme: 40 %, - 29 bis 15 Tage vor Beginn der Maßnahme: 50 %, - 14 bis 7 Tage vor Beginn der Maßnahme: 60 %, - ab 6 Tage vor Beginn der Maßnahme: 80 %, - am Tag der Anreise: 90 %
Diese Veranstaltung findet in Zusammenarbeit mit der Familienbildungsstätte Steinfur statt. www. fbs-steinfurt.de
Gönn Dir eine Auszeit und erlebe ein inspirierendes Wochenende voller Yoga, Achtsamkeit und Natur. In wohltuender Umgebung kannst Du Deinen Körper, Geist und Dein Herz in Harmonie bringen. Yoga schenkt Dir dabei die Möglichkeit, innere Ruhe zu finden, Dein Körperbewusstsein zu fördern und Dich von gewohnten Denkmustern zu lösen.
Neben abwechslungsreichen Yoga-Einheiten auf der Matte erwarten Dich spannende Einblicke in Philosophie, Anatomie und die Praxis der Achtsamkeit. Umgeben von Natur widmest Du Dich der bewussten Atmung, tiefer Entspannung und der Begegnung mit Dir selbst. Geführte Meditationen unterstützen Dich dabei, Gelassenheit zu entwickeln und den Alltag hinter dir zu lassen. Dieses Wochenende ist die perfekte Gelegenheit, Altes loszulassen, neue Kraft zu schöpfen und Dich neu auszurichten.
Vorkenntnisse im Yoga sind hilfreich, aber keine Voraussetzung – alle sind willkommen.
Bitte bequeme Kleidung für drinnen und draußen, dicke Socken und eine Decke mitbringen.
FBS Kursnummer: 32-005
Anmeldebedingungen: Die Anmeldung für dieses Wochenende ist verbindlich. Die Teilnahmegebühr wird von Ihrem angegebenen Konto abgebucht. Ein eventueller Rücktritt von der Veranstaltung ist schriftlich zu erklären. Bei einem Rücktritt ist eine Rücktrittsgebühr in folgender Höhe zu entrichten: - 8 Wochen bis 5 Wochen vor Beginn der Maßnahme: 30 %, - 4 Wochen bis 3 Tage vor Beginn der Maßnahme: 60 %, - 2 Tage bis 1 Tag vor Beginn der Maßnahme: 80 %, - am Tag der Anreise: 100 %
Wochenendseminar Hatha-Yoga
An diesem Wochenende erlebe Hatha-Yoga in aller Ruhe und unter fachlicher Anleitung. Entdecke die wohltuenden Wirkungen von verschiedenen Körperhaltungen (Asanas), die deinen Körper stärken und entspannen. Pranayama-Atemübungen bringen frische Energie und Sauerstoff. Meditations- und Entspannungsübungen fördern Ruhe und Ausgeglichenheit. Erfahre zudem alles Wissenswerte über die Geschichte, Hilfsmittel, Anwendung und die positiven Effekte des Yoga. Vorkenntnisse sind willkommen, aber nicht erforderlich.
Das KUBUS Tagungshaus Bentlage liegt eingebettet in die wunderschöne Natur des Bentlager Waldes und bietet als modernes Tagungs- und Bildungshaus ideale Bedingungen für dieses Wochenende. Genieße ausgedehnte Waldspaziergänge, besuche das Kloster Bentlage mit seinem gemütlichen Café, erkunde die Salinenanlage oder den Naturzoo Rheine, um zur Ruhe zu kommen und zu entspannen. Die Organisation der Hin- und Rückreise liegt in deinen Händen.
Bitte bringe bequeme Kleidung, eine Yogamatte, ein Yoga-Kissen, Yoga-Klötze und Yoga-Gurt mit.
FBS Kursnummer: 32-001
Gebühr inkl. Unterkunft, Vollpension, Seminargebühren
Diese Veranstaltung findet in Zusammenarbeit mit der Familienbildungsstätte Steinfurt statt. www. fbs-steinfurt.de
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